Lager på plass!

                                                                                                                                                                              Reklame for egen business.

Dagene flyyyr, og jeg storkoser meg i min aktive hverdag, selv om det også innebærer at det ikke blir blogging hver eneste dag. Da blir det kanskje heller 2 blogginnlegg enkelte dager


Dagene har gått i ett med kurs og opplæring i Forever. Og jeg storkoser meg. Men det er jo når jeg ikke er på jobb på Dressmann jeg holder på med dette. Jeg bygger businessen min opp helt fra bunnen, og så ser jeg underveis hvor langt jeg vil. Det kommer helt an på hvor mye jobb jeg kan/vil legge i det. 


Nå kunne jeg holdt på med dette døgnet rundt, for det er utrolig morsomt, men som jeg skrev for bare noen dager siden, så må jeg legge alt fra meg og bare hvile innimellom. Jeg jobber 75% på Dressmann. Kurs hver onsdag kveld i mindfulness og stressmestring, og trening ca 4 ganger i uken. For ikke å glemme at jeg både vil og ønsker å ha tid med kjæresten min, og barna mine også. Denne jobben gjør jeg jo når han er på jobb


Dette er en helt ny måte å jobbe på for meg. Det å sitte i min egen stue/kontorplass, jobbe fra pc`n, og tlf uten å måtte gå ut av huset er egentlig en deilig måte å jobbe på. Jeg går og står mye på Dressmann, så dette er midt i blinken. Det beste av alt er selvfølgelig at jeg digger produktene, og her i heimen bruker vi de hver dag. 


De siste dagene har jeg brukt til å lage ett lager hjemme. Det er greit å ha de aller mest populære produktene tilgjengelige for rask levering. 

Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle like å jobbe med network marketing. At det er noe for meg. Men det er det virkelig! Og jeg taper ingenting på dette heller. For om jeg skulle bestemme meg for at jeg ikke vil dette allikevel, så får jeg returnere varene jeg ikke har brukt, eller solgt. Altså ingen risiko for meg. Det er det forøvrig ikke for deg heller, om du kjøper produktene, for du har 90 dagers returrett, uansett om du har åpnet beholderen, brukt opp hele, eller om den er uåpnet
Produktene er veldig gode, og som jeg har sagt tidligere, så har jeg brukt disse dann og vann gjennom flere år. Og dermed kan jeg stå for de, og da er det lettere å selge de også. Gode som de er!

Nå skal jeg bade 1 stk hund, strikke litt, så lunsje med ei venninne før det er jobb på Dressmann noen timer. Hei hvor det går

Skap deg en god dag

 Mona

Følg meg gjerne på Facebook, Instagram og Mona`s hverdag om du har lyst til å være med meg på reisen fremover.

#forever #foreverliving #hverdag #helse #livsstil #livsstilsendring 
 

Søndagsbliss.

Kjenner du den følelsen når du våkner, sola skinner inn soveromsvinduet, og livet føles som ett magisk sted å være? Sånn hadde jeg det i dag, så jeg ble der under dyna en stund, bare for å kjenne, nyte og føle


Denne følelsen blir bare slått av gleden over at det er mine egne valg de siste 4,5 årene som gjør at livet mitt nå er en dans på roser. Det at jeg gikk ut av komfortsonen og søkte hjelp hos en mentor, byttet jobber, fikk kjæreste (og raskt ektemann), solgte og kjøpte hus, feide personer ut av livet mitt (som bare tok energien min) osv... Det gjør at jeg i dag er en lykkelig og harmonisk kvinne, og er i balanse

Hvis det regner ute, så tar man jo på seg regnfrakken, eller finner frem paraplyen, for å beskytte seg mot regnet. De færreste ønsker jo å bli våte. Og det kan jeg overføre rett til det livet jeg lever nå. Om noe oppstår, så gjør jeg det jeg kan for å beskytte meg, og mitt liv.


Noe av takknemligheten kommer fra nettopp denne blomsten. Den fikk jeg i går av min mentor i Forever. Det å fortsatt ha så mye å lære, og å glede seg over å lære. Det å kunne gjøre det sammen med venner... Det er flott!

Det er ikke sånn at vi ikke krangler her i huset, ei heller at jeg ikke forteller sønnene mine hvor skapet skal stå. Det skjer at jeg er sliten, har lavt blodsukker og oppfører meg som ett troll. Men når man har livet på stell, så er man så mye tryggere i seg selv. Jeg tåler en krangel med mannen uten å tro det blir skilsmisse, for jeg vet jo hvor glad han er i meg, og jeg setter grensene for hva jeg tolererer. Noen ganger må jeg slå opp paraplyen når 5 barn trenger meg samtidig, og be om å få komme tilbake til èn og èn. Noen ganger må jeg være tilstede kun i øyeblikket, for å få igjen pusten, før jeg går på en ny utfordring, og andre ganger kan jeg omfavne alt det gode, og alle de gode personene jeg har rundt meg


I dag skal jeg nyte denne dagen sammen med mann og barn. Skogstur står på planen i strålende sol. Strikking og film skal det også bli. Så skal jeg ta i mot det den nye uken har å by på. Nyte dagene som er, når de er

Dette ble litt personlig på en søndag morgen, men det hjertet er fullt av, det renner som kjent munnen over med...

Jeg ønsker deg en nydelig søndag, uansett om solen skinner på deg eller ikke

  Mona

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram for flere oppdateringer og funderinger.

Avslappning.

Først må jeg bare takke alle dere fine leserne mine som kommer med så fine tilbakemeldinger til meg! Dere er helt fantastiske Og så må jeg ønske nye lesere velkommen. Jeg er veldig takknemlig for at dere vil følge meg

I går hadde jeg hvile etter jobb.  Vi tok helgehandelen sammen, lagde middag sammen, og var bare oss to. Det føltes godt, å legge fra seg alt, og prate sammen om helt hverdagslige ting. Siden jeg trengte den hviledagen, så var det bare å hoppe i seng når TT dro på nattejobb. Men når jeg våknet i dag, så kjente jeg at det må bli hvile i dag også Så etter jobb i dag blir det å slappe av med strikketøy. 


Solen skinner, og jeg skal ha helgefri. Det kan jo ikke bli bedre enn det! Dvs, helt helgefri er det ikke. Jeg får besøk av min sponsor i Forever, og gleder meg til å lære mer. Det er mye å lære. Først og fremst om produktene, men også om Networkmarketing. Og det er helt fantastisk å være en del av dette. Man er aldri alene. Og her gjelder ikke ordtaket kvinne er kvinne værst. Nei, her er kvinne, kvinne best. Makan til oppfølging skal man lete lenge etter. Man heier på hverandre. Og tenk det å kunne jobbe hjemmefra når du har lyst, og når det passer deg selv. Jeg skjønner godt at noen jobber med dette på fulltid. Det å bygge en business hjemmefra, uten risiko er helt rått. Ta gjerne kontakt, om du ønsker informasjon om dette.


Hviledag eller ei. Jobben kaller. Heldigvis vil tiden gå fort på jobb i dag (masse å gjøre om dagen), for allerede nå lengter jeg hjem til sofaen. Nå når jeg er blitt så aktiv, så er det enda viktigere å lytte til kroppen min, når den sier det er på tide å hvile.


Jeg ønsker deg en fin fredag, og håper solen skinner på deg i dag også

 Mona

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram 

Jeg skjønte ikke helt hva jeg hadde meldt meg på!

I går kveld var jeg på introduksjonskurs på ett yogasenter. Kurset heter Mindfulness og stressmestringskurs. Siden det skal foregå på ett yogasenter trodde jeg at det skulle være masse bøying og tøying, i tillegg til pusteøvelser, men neida, her skal jeg få kontakt med meg selv. Du vet, lære det der med å kjenne etter hvordan man egentlig har det i dypet av seg selv, tenke før man snakker, og å være tilstede her og nå. 


Det å klare å se det som faktisk er å se akkurat nå. Legge fra seg tlf, og ha kun fokus i samtalen med den personen som faktisk er rett foran deg. Det er jeg ekstremt dårlig på, så dette er ett helt perfekt kurs for meg.

SONY DSC
Kurset skal foregå hver onsdag, og i tillegg en "stillelørdag". Da skal vi være på kurset i 6 t, uten å snakke.... Bare kjenne etter i vårt indre. 


Kurset holdes av en allmennpraktiserende lege. Som har sett hva indre stress og fraværenhet kan gjøre med kroppen. Når man flyr rundt med småvondter i kroppen, så kan det faktisk være dette stresset som har sittet over lang, lang tid. Kurset er blitt benyttet av leger, utbrente mennesker, og enkelte med mild ME har hatt utbytte av det. 

Visste du forresten at fra overgangsalder så takler vi kvinner stress mye dårligere?

Så selv om det ikke blir ren yoga, så er jeg veldig glad for at jeg meldte meg på dette, for dette vil jeg ha stor nytte av!

Har du deltatt på lignende kurs noen gang?

 Mona

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram 

Jeg gjorde det!

Her sitter jeg på personalrommet på jobben, og blogger til dere. Stolt som bare rakker`n, for i dag, for første gang i hele mitt liv, syklet jeg til jobben. 12,5 km på morran!! Jeg vet at for enkelte er ikke dette noen utfordringer i det hele tatt, men for meg, som har vært sofagris mesteparten av mitt liv, er dette en stor milepæl. Og jadda, jeg skal sykle hjem igjen også

Jeg våknet veldig tidlig i dag, og solen skinte inn soveromsvinduet. Det var akkurat sånn du ser det på tv-reklamen for ett vaskemiddel. Solen speilet seg i gulvet (mine gulv er ikke tv-reklame rene da), så jeg kjente at det ikke var noe problem å sykle. Jeg ble så glad av solen som skinte!


Bildene i dette innlegget er fra vår første sykkeltur i år. I dag syklet jeg alene (TT lå fortsatt langt under dyna), så ingen kunne ta bilder av meg.

Helt til jeg kom ut... Da måtte jeg sjekke gradestokken. Null grader ja... Såpass... Men hei, den som gir seg er en dritt! Det var bare å komme seg avgårde, og frem. Så nå venter jeg på å få igjen følelsen i kinn og fingre, så jeg kan sminke meg før vi åpner butikken. Dette blir helt klar en mer komfortabel greie om en mnds tid når det er vettue sykkeltemperaturer ute. 


Det finnes hindringer som er definitive, og umulige å gjøre noe med. Og så er det disse selvpålagte hindringene, som man sjelden har lyst til å gjøre noe mer. Og det er jo der jeg er, siden jeg elsker komfortsonen min. Men vet du hva? Jeg synes oftere og oftere at det er skikkelig stas på utsiden av den komfortsonen. Følelsene det gir, er magisk

Allerede i kveld (etter å ha syklet hjem fra jobb), så er det en ny komfortsone som skal utfordres. Da er det nemlig introduksjonskurs på Yogaen. 

Nå ønsker jeg dere en fantastisk onsdag, uansett på hvilken side av komfortsonen du er! Hei hvor det går

 Mona

Følg gjerne livsstilsendringen min på Facebook og Instagram 
 

#livsstil #nylivsstil #livsstilsendring #mosjon #trim #sykling #vektreduksjon #vektnedgang #livet 

Endelig hverdag!

                                                                                                                                                                                                                 reklame

Denne dama var så klar for hverdag i dag at hun spratt ut av senga. Jeg har gjort masse husarbeid allerede, i tillegg til å ringe ett par tlf, som var helt nødvendig, og svart på mailer. Jeg gleder meg skikkelig til å jobbe i ettermiddag

Som jeg sa i går, så er jeg lei av å gå i den samme skogen hele tiden. I dag tenkte jeg at siden jeg er så god på å gå ut av komfortsonen min for tiden, så kan jeg jo gjøre det i dag også. Så i dag kjørte jeg bort til Sessvollmoen militærleir, og gikk tur der.


Rett ved siden av leieren ligger Aurtjern, og jeg gikk rundt det. På starten av runden møtte jeg på ett par soldater som tydeligvis var ute og løpe 3 km, men jo lenger rundt tjernet jeg kom jo mer alene ble jeg.


Jeg må si jeg måtte jobbe godt med den komfortsonen min i dag, for siden det er ett militært område, så kan det dukke opp soldater overalt også. Så hver gang jeg hørte en lyd så stakk det litt i magen. Snakk om å skremme seg selv da...


Uansett, så skal jeg helt klart gå her flere ganger. Det er ganske kupert, så jeg fikk opp pulsen litt mer enn på flatmarken rett utenfor døren min.


Det er fortsatt triste farger, og lite tegn til vårblomster og spiring, men da får jeg smøre meg med tålmodighet. Det var faktisk bare to grader også, så det var lite vårfølelse der jeg gikk.


Isen er ikke en gang helt borte her!

Nå skal jeg hvile ett par timer, og kose meg med å lese om produktene jeg selger. Det er mye å sette seg inn i, men når det er så interessant, så er det ikke noe problem. Kremene bruker jeg jo allerede, men jeg skal teste ut alle kosttilskuddene. Jeg gleder meg!


Altså den aloe vera man skal drikke... Snakk om å få glad mage da

Når jeg gikk rundt tjernet i dag, og solen skinte, selv om det var kaldt, så fikk jeg en tanke... Hva om jeg sykler til og fra jobb i morgen? Jeg jobber 10-15.

Hva tror dere? Kommer jeg til å gjøre det?

 Mona

 

#foreverliving #foreverlove #sunn #helse #livsstil #livsstilsendring #nedivekt #vektreduksjon

Gåtur, og nye utfordringer!

Endelig kom jeg meg ut på tur i skogen i dag, og det var jammen bra, for nå koker hodet av alle tanker! Ikke negative tanker altså. Heller sånne tanker som får sommefuglene til å danse i magen. 

Som jeg fortalte dere, så hadde jeg sendt avgårde noe mail, og svarene ville bety endringer for meg. Den første mailen gjaldt yoga, som dere allerede vet. Og der starter jeg om 2 dager. I går fikk jeg svar på den andre mailen, og kan nå fortelle med stor entusiasme hva den gjelder.


Jeg er blitt Independent Business Owner i Forever Living! En jobb jeg kan gjøre når det passer meg selv, da det meste av jobben foregår hjemme fra pc`n. I mange år har jeg sporadisk brukt produktene, og jeg elsker dem. Så nå skal jeg altså selge de selv. Denne jobben skal absolutt ikke gå ut over min daglige jobb på Dressmann, som er, og vil forbli min daglige jobb. Disse to jobbene skal holdes strengt adskilt. Jeg skal jobbe når jeg har fri fra Dressmann, og TT er på sin jobb. 


Jeg kan som sagt jobbe når det passer meg, og jeg kommer til å bruke litt tid på å sette meg inn i alle varene, i tillegg til strukturen av Forever. Jeg skal være trygg på disse helseproduktene, foruten den erfaringen jeg selv har gjort meg de siste årene. Her får jeg virkelig fylt kvoten min for velværeprodukter og kremer. For ikke å glemme kosttilskudd osv ifb med mosjon og yoga. 


Da er altså hemmeligheten ute, og det føles egentlig skummelt. Dette er network marketing, og jeg gleder meg virkelig til å utfordre meg selv, hele veien. Her kan man nå så langt man vil, så lenge man jobber for det. 


Så den 7 km lange skogsturen i dag var virkelig herlig for kropp og sjel. Nå er jeg skikkelig klar for hverdag, og endringer. Spennende tider. Men ååhh så lei jeg er av å gå i den samme skogen nå. Jeg gleder meg vilt til 1. mai og toppturene starter. TT jobber den dagen, men jeg har varslet sønnene om at det nok blir tur på dem den dagen...

Jeg ønsker dere alle en rolig og avslappet kveld.

 Mona

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram for oppdateringer.

#foreverliving #forever #foreverlove #livsstil #livsstilsendring #vektreduksjon #nedivekt

En sporty sommer!

Det er nesten så jeg er tilbøyelig til å innrømme at jeg har fått midlivskrise! Veldig sent da, siden jeg har hørt den kommer rundt 40 år. Men uansett, det er ganske herlig å ha det sånn

For å si det sånn, så blir det en aktiv sommer. Som dere vet utfordret jeg jo TT tidligere. Utfordringen besto av at om han blir med meg på 10 toppturer, så skal jeg være med han på 10 langturer på sykkel. Og med langtur menes det minst 4 mil.... Testturen er unnagjort, og jeg hadde sår bak en uke etterpå, men den som gir seg er jo som kjent en dritt... 


Så da blir det 10 sykkelturer...


10 toppturer. På romerike. (stolt av at jeg veier 10 kg mindre enn på dette bildet fra i fjor).


Jeg håper virkelig barn og barnebarn blir med på noen turer i år også, for det var veldig koselig å ha de med i fjor


På toppen så blir det da 8 yogakvelder à 2,5 t. 

La meg si det sånn: Denne kroppen bør bli både fast og smidig i løpet av denne sommeren... Eldste datteren min skal gifte seg med brask og bram om 9 uker, så jeg bør komme i gang asap!!  

Disse avtalene jeg har inngått er 28 treninger i løpet av 6 mnd, så jeg må jo ut i skogen her hjemme også. Om jeg klarer å gjennomføre dette, så kommer dere til å høre om det vel og lenge, for å si det sånn. Og fotoapparatet er jo selvfølgelig med

I dag bør jeg få til å komme meg ut i skogen. Planen har vært det hver eneste dag i påsken, og hver eneste dag har noe kommet i veien (les: sofaen). Jeg er glad det er siste dag i ferien i dag, for nå kjeder jeg meg. Det er deilig å hvile ut, men kjedelig når mannen er på jobb hver eneste kveld i hele påsken

Og som om jeg ikke er lei av fri, så har vi helgefri allerede til helgen, men da er jo mannen hjemme, og jeg kan plage han, eller omvendt, for da går vi for første sykkeltur, om været er nogenlunde. 

Har du langt en plan for aktivitet i sommer?

 Mona

Følg gjerne utfordringene jeg har tatt på Facebook og Instagram

Vi er jo ikke parkert selv om vi er 50 år!

Jeg er helt overveldet over responsen på innlegget mitt i går kveld! Jeg traff tydelig mange sjeler der ute, og det gleder meg enormt Ikke det at jeg før innlegget trodde at jeg var alene om å ha drømmer og ønsker, men når jeg våkner til meldinger, mailer og masse varsler på tlf, så skjønner jeg jo at tankene jeg deler ikke er unike. Vi er MANGE som går rundt og føler at det er noe mer i livet enn akkurat det vi gjør/er. Men fordi vi er "redde" for hva andre tenker og mener, så fortsetter vi i det samme sporet. For tross alt, så har vi jo det bra!


Selv stanget jeg i veggen i flere år, fordi jeg la bånd på meg selv. Jeg følte at livet på èn måte hadde gått fra meg, i iveren jeg hadde etter å gjøre det "alle andre" gjorde, og det jeg trodde andre mente jeg skulle gjøre. Lite visste jeg at ingen er så selvopptatt, og tror at andre følger nøye med på hva en gjør,  som den som har dårlig selvfølelse... For egentlig er det svært få andre som bryr seg om hva jeg gjør, for de er jo opptatt med å gjøre det DE tror er forventet av dem.


Så her er jeg... 50 år, i startet av overgangsalderen, med hormonsprett som er nesten like ille som i puberteten. Det er kun all livserfaringen jeg har som får meg til å forstå litt av denne spretten. 

Men jeg har endelig innsett at det betyr da virkelig ikke at jeg er ferdig med livet, at jeg skal godta å gå rundt med følelsen av at det er noe mer ute der, men at jeg er for gammel til å gjøre noe med det. Det betyr ikke at jeg skal gå rundt med gusten og tørr hud, permanentkrøller og kun leve for familien (som mine bestemødre gjorde). Jeg skal nemlig leve for meg selv også  


Og det er jo NÅ jeg kan leve drømmene mine fullt ut, for nå er jo barna voksne, og alt ansvar er over på dem selv. Jeg er tilstede for dem nå også, men på ett helt annet nivå. Og mannen min liker at jeg holder på med mine ting, for da er jeg mye blidere og fornøyd i dagliglivet. Det betyr jo ikke at jeg overlater alt til han når det gjelder heimen. Det betyr rett og slett at jeg gjør mer, for når man er god mot seg selv, så får man mye mer overskudd også. 

I dag er det første påskedag, og jeg har satt av hele dagen til meg selv. Mannen skal jo jobbe. Så her står det en lang skogstur på agendaen, og når jeg kommer hjem derfra blir det ansiktsmaske, hårkur og kremer for hele kroppen. Så blir det film, og strikking. Ooohh herrrlige dag

Og vet du hva? I dag har jeg fått mail fra to forskjellige yogasenter. Med plass på begge, så nå har jeg fått ett luksusproblem, med å velge

Hvordan er din dag?

 Mona

Følger gjerne reisen min på Facebook og Instagram

Når du minst venter det...

Så daler svarene ned i hodet... 

Som mange av dere vet, så har jeg lenge fundert over livet mitt. Hvem vei jeg skal gå, nå som barna er blitt voksne. Jeg jobber som selger i Dressmann i en 75% stilling, og det stortrives jeg med. Jeg kan ikke utsette kroppen min for mer fysisk arbeid enn det. Jeg går mellom 7 og 10 000 skritt hver dag på jobb. Og det er nok. Treningen min blir noe helt annet, da den foregår i skog og mark, på ett underlag som kroppen min har veldig godt av, og da også med joggesko selvfølgelig  Det er de 25% jeg ikke jobber, jeg har lyst til å gjøre noe.

Huset vårt er nytt og lettstelt, og i tillegg har jeg en mann som faktisk liker å holde på i heimen. Han er en ordensmann av de sjeldne Så jeg er ikke alene om noen ting. Så det er jo alenetiden jeg har når mannen er på jobb jeg vil utnytte. Vi jobber jo mot hverandre i ukene, og har kun annenhver helg sammen. Og så sover vi sammen stort sett hver natt da. Jeg liker livet mitt, og det er virkelig på stell. Men allikevel så har jeg altså gått rundt lenge med følelsen av at jeg vil noe mer.


I påsken har jeg fått svarene på hva jeg vil. Jeg har sendt ett par mail for å finne ut om det er mulig. Så da får jeg smøre meg med tålmodighet og vente til hverdagen kommer tilbake igjen. Jeg føler meg som rene toppbloggeren når jeg er så kryptisk, men sånn må det være, og jeg kommer selvfølgelig til å dele det med dere. Bloggen kommer til å være med på reisen For det kommer til å bli en reise. Og den skal stort sett foregå når TT er på jobb. 


(bildet er lånt fra yoga.com)
Men den ene tingen kan jeg fortelle, og det er at jeg begynner på Yoga! Dvs hvis det er ledig plass til meg. Kurset jeg ønsker å gå heter Mindfulness og stressmestringskurs. Det skal gå en kveld i uken, og det ser ut til at det varer 2-3 timer hver gang. Og når jeg leser om det, så ser det helt perfekt ut for meg. Kurset er for de som er plaget av indre uro, stress, moderate smertesymptomer og en del andre ting. Men de tre tingene jeg ramset opp her, gjelder i aller høyeste grad meg! Så nå håper jeg dere krysser fingrene sammen med meg for at det er en ledig plass til meg, siden det starter allerede til uken. Jeg har gått ett kurs tidligere, for 4 år siden, og har innerst inne lengtet tilbake siden det. 
 


Når disse svarene dalte ned i hodet mitt, så fikk jeg endelig sparket meg selv i baken til å rydde opp litt. Sånn som å slette gamle mailadresser. Endre en del passord. Rydde og slette i bilder osv... Rett og slett renske opp litt. Og for meg som ønsker å leve livet mitt i balanse og med masse velvære, så gjorde det himla godt

En annen ting jeg jobber mye med for tiden, er å ikke bry meg om hva andre tenker og mener om mitt liv, og måten jeg lever det på. Jeg er lykkelig, og jobber hver dag for å komme enda mer i balanse, opptatt av kosthold, helse og velvære. Og når det gjelder dette, så kan jeg egentlig ikke få nok. Og det skal det dreie seg enda mer om fremover for mitt vedkommende
 

Livet er nå, og ikke siden

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram?

 

Rett i kjelleren!!

Det er helt utrolig hvor fort all kunnskap man har om seg selv, kan blokkeres og "glemmes" 

Er det èn ting jeg vet helt ut til fingerspissene om meg selv, så er det hva kosthold, trim og godteri gjør med kroppen min. Allikevel sitter jeg her nå med flimring i øynene (en påbegynnende migrene), uvel og tung i kroppen... Og vet at jeg kan takke meg selv.


For i går blokkerte og "glemte" jeg alt. Vi hadde besøk av barn og svigerbarn. Og serverte vafler med alt tilbehør. Legg til sjokolade og middag fra Mc Donalds... Det var så himla koselig der og da, og jeg var superlykkelig over den fine dagen når jeg la meg. Men verden var totalt annerledes når jeg våknet... I mitt tilfelle er det virkelig sant at etter den søte kløe, kommer den sure svie...


Så nå må jeg bruke de neste 2 dagene på å komme meg opp igjen... Og dermed så blir ikke påsken det jeg hadde planlagt. 


Nå må jeg bare legge dette på tabbe og læringskontoen, og gå videre. Tross alt så har jeg mange flere supre dager enn de dårlige dagene Det gode som kom ut av dette, er at jeg er så sinna på meg selv, at jeg fikk sparket meg selv bak og sendt 2 mail som vil endre en god del, om jeg får positivt svar. Dette kommer jeg selvfølgelig tilbake til.


Bildene er fra onsdagens flotte skogstur

Hvordan er påskedagene dine?

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram?

Dracula har tatt påskeferie!

Du kan si det sånn at jeg var ikke sen hjem fra jobb i går! Selv om jeg hadde ferie for 4 uker siden, så har jeg sett frem til alle disse fridagene jeg skal ha i påsken i år. Målet har vært (og er) egenpleie i lange baner. Jeg sliter mye med huden på hele kroppen. Jeg har veldig mange små sår og rifter, og når jeg ikke klarer å la de være i fred, så ser huden ut deretter. Legg til tørr og sår hud, og diabetes, så er problemet komplett.


Men nå har jeg tid og ork til å gjøre noe med det! Så i går startet jeg ferien med ansiktsmaske. Milde himmel for en opplevelse.


For 1 år siden åpnet Rituals egen butikk på Jessheim. Jeg har gått forbi butikken mange ganger, og tenkt at jeg burde prøve ett nytt merke, og at det burde være dette. Jeg har hørt så mye bra. Nå er ikke dette ment som ett reklameinlegg. Her betaler jeg alt selv, men når jeg er sååå fornøyd, så er det gøy å fremsnakke. 


I pakningen er det en liten skål og pensel. Jeg tar ca 1 ts leirepulver og blander ut i vann, og pensler det i ansiktet.


Den var myk og deilig å pensle på, men så ble den stivere og stivere. Så stiv at jeg faktisk ikke klarte å smile. Den satt på i 20 min før jeg vasket den av med lunkent vann. 


Så gjorde jeg den vanlige hudpleien med serum, øyekrem og nattkrem. Hæællee måååne for en følelse jeg har hatt etter dette. Huden min har vært fuktig og myk. Ikke tørr og sår, noe som har gjort at jeg har klart å holde fingrene unna sårene. 

Det er jo liten tvil om at jeg er i en alder hvor hormonene svinger nesten verre enn på en tenåring, og hvis jeg kan få hjelp mot urenheter, og ikke være så avhengig av foundation for å dekke dem, ja da bruker jeg gjerne litt tid og penger på det. Planen er å være sminkefri hele påsken for at huden virkelig skal få roe seg. Pleie morgen og kveld, gjør jeg jo hver eneste dag, men denne masken skal jeg ta annenhver dag hele påsken. 

Jeg har alltid vært veldig nøye med hudpleie, men aldri tatt maske før. Så dette var en ny og god opplevelse. Og jeg gleder meg allerede til neste gang. Så får jeg heller gå rundt og se ut som Dracula her hjemme. Mannen påstår at jeg er litt Dracula til tider uavhengig av masken... Jeg skjønner ikke hva han mener... 

Apropos mannen... Han "arvet" min gamle dagkrem, for nå har han oppdaget hvor deilig det er med fuktighet i ansiktet også. Men det må dere ikke si til noe altså, for det er jo litt femi vøtt

Er du nøye med hudpleie?

 Mona
 

Følger du meg på Facebook og Instagram?

Mitt påskegodteri!

I dag begynner min påskeferie!! Jeg skal jobbe 10-16 i dag, og så skal jeg ikke på jobb før neste tirsdag, og da har jeg kveldsvakt med start kl 15, så det betyr at jeg har en hel uke fri

Er det en ting TT ikke har, så er det påskeferie. Med unntak av skjærtorsdag skal han jobbe hver eneste dag. Og derfor blir det masse tid for meg selv. Foruten å trene, så blir det veldig mye avslappning, og dessverre er det spådd dårlig vær. Men  været får man jo ikke gjort noe med, så da blir det innetid på meg, med filmer og tv-serier.  Jeg gleder meg til det.


Der kommer påskegodteriet inn... For jeg kan jo ikke spise noe med sukker i... Og da tenkte jeg at jeg fortjener ett helt nytt strikketøy. Jeg føler jeg har gått litt på repeat veldig lenge. Strikket de samme tingene i de samme mønsterene, enten det har vært klær eller interiør. Så mitt påskegodteri blir å strikke denne søtingen. Jeg fant mønsteret på Knittingforolive.dk Det er utrolig mye fint der, og mønstrene er lette å forstå, selv om de er på dansk. De er også veldig lette å kjøpe, og laste ned.


Kjolen skal ett av barnebarna få, men hvem er en hemmelighet. Jeg har 4 jentebarnebarn, så kanskje det blir flere enn èn kjole.


Fargene jeg har valgt har jeg egentlig ikke valgt nå. Jeg hadde garnet liggende, og bruker derfor det. En blanding av bomull og akryl, så kjolen ikke blir så varm som den ville blitt med ull. Selve kjolen blir i grå, og kraven i rosa, eller muligens offwhite. Jeg har det liggende også.

Hva synes du om fargevalget? Har du ett prosjekt i påsken også kanskje?

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram?

 

 

En deilig start på dagen, og uka.

Som jeg skrev for en tid tilbake, så er det sånn at jeg nå har ennå mer alenetid. TT og jeg jobber stort sett mot hverandre, og derfor har vi laget oss forskjellige rutiner, avhengig av hvilken dag det er. Dette går helt fint. Vi er jo voksne mennesker, og har heller gjort den tiden vi har sammen verdifull 


Så i dag sto jeg opp til sol, samtidig som TT føyk ut av døren på vei til jobb. Selv starter jeg på jobb kl 15 i dag. Overskuddet var på topp, og da gjelder det jo å utnytte det. Etter at husarbeid gikk unna som en lek, så tok jeg med meg hundene og gikk ut i skogen. Og herremin for en magisk opplevelse! Fuglene kvittrer og synger så våryre og fornøyde. Og for første gang i år fikk jeg endelig se hestehoven. Jeg har jo sett bilder på sosiale medier i flere uker, så det var ett etterlengtet syn


Barnehagen har nok vært ute med selvlagede fuglebrett. Så koselig å se


Jeg har virkelig fått opp farten, og kjenner nå stadig lysten til å jogge litt. Men det tør jeg ikke. For selv om jeg nå har gått ned 10 kg, så er jeg fortsatt tung. Og jeg tror det blir for stor belastning på bena. Da får jeg heller gå enda fortere, de neste 5 kg også. For sikkerhets skyld. Men ååhh som jeg koser meg med denne livsstilen. Jeg blir så glad av solen, luften, lukten og lydene. Og ikke minst blir kroppen glad av å bevege seg!


Jeg har ennå friskt i minne den tiden jeg satt i sofaen, og apatisk puttet usunne ting i munnen. Det skjedde jo ikke at jeg registrerte hvor mye jeg spiste av all den fæle maten og godteriet. Og overskuddet var deretter. Heldigvis er den tiden forbi for min del. 

Dette ble en magisk start på dagen, og jeg håper den har satt standard for hvordan uken blir. Dessverre blir nok solen borte, og foreløpig er det spådd snø mot helgen, men heldige meg skal jobbe bare i dag, og i morgen før det blir en uke fri, så jeg kan ta ting som det kommer. 

Hvordan har din start på uken vært?

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram?

Ny favorittplass

Min fritid består ofte av at jeg reker i skogen på turer. Det er rekreasjon så det holder! Men samtidig så må jeg jo hvile og kose meg også. Kroppen skal jo restituere seg, og vi skal kose oss. Grille og nyte solen. Så derfor var det nå nødvendig med fornyelser i utemiljøet vårt. I går viste jeg dere hva vi endret på plattingen vår utenfor stuen i første etasje. Imidlertid så er ikke dette den plassen vi vil benytte mest. Den skal jeg vise dere nå 


TT startet ved godt mot i formiddag, men hjelp av minstefrøkna. Hun var litt krevende på formiddagen, så han måtte gjøre det meste selv, mens jeg tok meg av henne. Det er ikke bare, bare når mamma og pappa plutselig blir opptatt, og hun må være hos Momme og Bestefar. Men etterhvert koste hun seg veldig.


Jeg har i mange år hatt en svært stor spisegruppe ute. Med 5 barn så må man ut av firkanten på det meste.Nå bor det jo bare 2 barn igjen hjemme, men vi har jo stadig besøk av barn og barnebarn. Og da er det veldig koselig å ha det fint i utemiljøet. Her i det nye huset vårt har vi en takterrasse i andre etasje (ligger oppå carporten) og dette blir vårt private paradis. Her er den store spisegruppen vår. Når man har sønner så må man regne med noen hendelser. Og èn av mine hendelser var når Junior for noen år tilbake brukte det enormt store spisebordet vårt som trampoline... Han syntes det var kjempemorsomt, mens jeg.... Not so much... TT klarte å plastre sammen ca halve bordet, og sånn har vi brukt det de siste 2 årene. Så i år, med nytt hus, og ny terrasse ble det endelig fornyelse.


Det er spennende utsikt fra terrassen, og ned til alle barna i gata.


Nytt bord er kjøpt inn. Ett vedlikeholdsfritt bord med aluminiumsramme. og i midten en ileggsplate som kan foldes sammen og "brettes" på undersiden. Stolene er som dere ser i brunt treverk. Målet er at de i løpet av sommeren skal bli hvite. Jeg må bare lete etter motivasjon til å gjøre den beisejobben... Så foreløpig får det bare kræsje litt fargemessig. 


TT har helt siden vi bodde i gamlehuset ønsket seg en paviljong. Jeg var veldig i tvil, men siden vi faktisk er to, og ikke bare mine meninger skal telle, så ble det paviljong. Og herlighet, så fornøyd jeg er. Dette er blitt en fantastisk uteplass. 


Det blir enda bedre når jeg får på plass planter, blomster og lamper. Det er jo en utelampe her allerede, men også stikkontakter. Så det blir varmelampe og mer lys etterhvert også. Blomsterkasser og urner skal det bli også. Vi bruker veldig lang tid når vi skal kjøpe inn ting. Vi prøver å kjøpe klassiske ting med god kvalitet, for at det skal holde i mange år. Vi sparer penger frem til vi finner akkurat det vi vil ha,  for det er jo sånn at kvalitet koster som regel en del. 


Jeg må forresten berømme Skarnes Hageland hvor vi har kjøpt både bordet og paviljongen. Makan til service og blide folk skal man lete lenge etter. Og så er vi satt sammen sånn at når vi har kjøpt noe, så vil vi jo gjerne ha det hjem med èn gang. Men det er ikke lett med så store ting, og liten henger. Men selv på en lørdag var det null problem. Det ble kjørt hjem til oss bare noen timer etter at vi hadde kjøpt det, selv om det gikk langt over stengetid. Begge tomler opp for sånn service


En annen fornyelse som var på sin plass var stolputene. De hadde jeg hatt i 10 år. Èn ting var at det absolutt ikke var så moderne lenger med røde puter, men de var blitt ganske tynnslitte og noen også flekkete. Så da ble det nye grå. Og de er også tykkere, og dermed bedre å sitte i. Pynteputene har jeg strikket, bortsett fra de mønstrete. De kjøpte jeg på Plantasjen samtidig som jeg kjøpte stolputene


Jeg gleder meg så utrolig mye til å bruke denne plassen i sommer. Og det er så sant som det er sagt, at det å kjøpe noe man har spart lenge til, og virkelig brukt tid på å finne. Ja da er man ekstra glad!! 


Har du en uteplass som er din favoritt?

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram?

Nytt på plass.

Herlighet, dette har jeg gledet meg til. Endelig har vi fått på plass nye utemøbler. Plattingen utenfor stuen i første etasje er ikke så veldig stor. Foreløpig er den også ganske "offentlig" siden byggefeltet er helt nytt. Ingenting er plantet, grodd igjen eller gjerdet inn. Så denne plassen kommer vi ikke til å bruke mye i sommer. Allikevel ville vi ha en liten sittegruppe der. Vi skal også snekre opp en levegg der ganske snart. Det må bare bli litt triveligere vær først For ikke å glemme at det skal bli deilig med plen etterhvert... 


Sånn så det ut på morningen i dag... Den rosa prikken i venstre hjørnet er ett av husene som er med på tv2 "Huset". Jepp, vi bor nærmest...


Ikke så veldig pen, denne byggeplassen vi foreløpig bor på. Hundegården er provisorisk frem til plenen er på plass.


Se på dette a! Jeg er så utrolig fornøyd. Og endelig kom putetrekkene og pleddet jeg har strikket og heklet, helt til sin rett. Er ikke dette sommerlig da vet ikke jeg


Dette kommer aldri til å bli en interiørblogg, men det er gøy å vise det vi får til. Og spesielt hvor glad jeg er i å bruke de tingene jeg lager selv. Rosa er for meg den ultimate sommerfargen


Brikken har jeg heklet. Blomsten vant jeg i en konkurranse på jobben forrige uke

Nå skal vi nyte lørdagskvelden med filmmaraton, og så er det på`n igjen i morgen på takterrassen

Har du en favoritt sommerfarge?

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram?

 

 

Fy søren så heldig jeg er!

Fordi jeg har alle dere leserne, som heier og backer meg opp, og fordi jeg har verdens beste sjef som gjør det samme, men også "jager" meg til måltidene når klokka har gått litt over. Men det aller beste er selvfølgelig mannen min, og barna mine. All støtten gjør at det er lett å fortsette på livsstilsendringen

I dag har det gått i ett, og jeg digger det! For nå takler jeg det. Det startet med påskefrokost for alle ansatte på senteret der jeg jobber. Superhyggelig start på dagen med god mat og samtaler. Litt annet enn grove brødskiver i ensom majestet, som det pleier å være.

Etter 5,5 t på jobb, var det å få avgårde Junior på toget. Han skal være hos pappaen sin i påsken. Dette er noe mammahjertet strever hardt med. Han er yngstemann og han har stort sett vært bare "min" bestandig. Så TT er "på" meg nå, om at jeg må prøve og slappe av, og at alt vil gå fint. Selv gleder Junior seg til å være hos pappa. Og jeg fikk sms fra han med èn gang han var fremme

Heldigvis tikket det inn en sms i dag, om at denne snuppa trengte å passes på i ettermiddag, så da fikk jeg noe annet å tenke på. Nå har vi kost oss masse, jeg har fått roet mammahjertet litt, og er klar for helgefri og kos sammen med mannen. Etterlengtet fri dette altså.


Vi måtte selvfølgelig gå på lekeplassen og skli litt. Og Bestefar er så sterk og trygg Og så løfter han henne opp på sklia, og det er jo veldig stas.

Som dere kan skimte på bildene, så har vi mye å gjøre på uteområdet vårt. Det er veldig åpent på nye byggefelt, så i morgen skal vi ut på div hagesenter for litt inspirasjon. Det gleder jeg meg veldig til 

Nå skal vi kose oss videre sammen med barnebarnet.

Jeg ønsker dere en flott fredagskveld.

 Mona

Følg meg gjerne på Facebook og Instagram for flere innlegg.

Nå sitter det!

Jeg har ligget litt bakpå i hele dag, derfor ett fryktelig sent innlegg fra meg. Mannen føyk ut av døra, når jeg var på vei inn etter jobb. Han skal jobbe natta. Det ble rask kyss og klem, akkurat som det ble på morgenen når han kom og la seg, og jeg sto opp. Men nok om det, blogginnlegg blir det, fra mobilen ;)

Jeg er nemlig kjempestolt av meg selv nå, og må skryte av det!

Poenget mitt med innledningen er jo all den alenetiden jeg har fordi vi jobber mot hverandre. Pga den har jeg skapt meg mine egne rutiner. Én for når jeg jobber dag, en for kveld og ên for fridager.

Og denne uka har det gått som smurt. Jeg har fått til den treningen jeg vil, og den hvilen jeg må ha og kostholdet. Og kroppen elsker det! Hadde noen sagt til meg for 7 mnd siden (rett før jeg fikk diagnosen) at jeg kom til å rase 8 km i skogen før jobb, så hadde jeg sett på h*n som gal. Men det har jeg gjort denne uken.

Og allikevel hatt masse overskudd på jobb. Jeg er til tider nesten euforisk over hvor bra jeg føler meg (når jeg ikke har pms da, for da har jeg ikke overskudd for å si det pent) når jeg holder meg til rutinene. Og nå er de altså så innarbeidet at de går av seg selv.

Det er rett og slett sånn at jeg slanker meg ikke lenger. Dette er min livsstil :) Det er ufattelig deilig, og nå ser jeg frem til masse aktivitet, sommer og sol. Ikke som i fjor hvor jeg ville grave meg ned i sofaen og bli der.

Men på den annen side har jeg ikke tenkt å gå buksa av meg inne i skogen, sånn som noen har gjort i løpet av vinteren ;)

Da har jeg fått skrytt litt av meg selv for innsatsen til å få rutinene inn i "sjela". Så nå er det natta på meg. Jeg ønsker dere alle en god natt, og en nydelig dag i morgen. Fortell meg gjerne om et mål du har nådd som har gjort deg glad også.

-Mona

En evig kamp? Vanens makt er stor!

I dag var det full fart på jobb! Vi slo rekorder og solgte som bare det. Veldig artig, sånn midt i uken. Solen skinte, og selv om det var iskald vind, så tror jeg kundene hadde litt sommerfølelse, og da har de straks lyst på noe nytt. Og i tillegg nærmer det seg 17. mai og konfirmasjoner, noe som innebærer masse salg av dresser. Så det er helt klart en artig tid i vente. Uansett... Jeg var utrolig flink og nådde målene jeg satte meg i dag tidlig. Sjefen var også kjempefornøyd, og skrøt av meg. Jeg mottok også en blomst og ett skrapelodd for en konkurranse jeg vant på fredag. Ja, vi har stadig konkurranser på jobben, sånn som flest kvitteringer over 1000,- osv  

Med verkende ben (svøpt inn i støttestrømper) dro jeg fra jobben, og til matbutikken. Og da var det i gang!! Vanens makt er helt grusomt hard, og med èn gang jeg gikk inn på butikken (kanskje før også sånn ubevisst) så kjente jeg lengselen etter potetgull. Premien, for at jeg har vært så flink i dag. Og absolutt hele veien gjennom butikken, så dreide hodet mitt seg om potetgull....



 

Jeg har jo vært så flink, jeg fortjener jo potetgull! Onsdag er jo lillelørdag. Solen skinner fortsatt og da må vi jo kose oss. Jeg har ikke tall på alle unnskyldningene som rant gjennom hodet som perler på en snor...

Men så! Helt tilfeldig oppdaget jeg ProPud i en disk. Denne har jeg lest om på ett par blogger, men ennå ikke smakt. Og da fant jeg ut at i min fysenhet måtte det være tusen ganger bedre å teste ut akkurat denne i dag. Og som sagt, så gjort. Jeg tok med meg to for å være sikker. 



 

Jeg testet den med sjokoladesmak, og gjett hva? Den smakte veldig godt! Herlighet, så deilig. Denne inneholder kun 144 kcal, og egner seg kjempegodt som ett lite mellommåltid, eller som nå, når jeg kunne gitt nesten hva som helst for å kunne spise godteri. Jeg må vente en time til for å se hva den gjør med blodsukkeret mitt, men jeg tror det går bra. Det var himmelsk å kunne gi meg selv en premie som er sunn, og som gir godterifølelse, enn å ende opp med potetgull som jeg vil angre på så fort det er fortært.

Men det er jo dette alt handler om for tiden. Det med å bryte de inngrodde vanene jeg har hatt i fryktelig mange år. De vanene som gjorde meg sykelig overvektig. Den premiefølelsen må vekk. Iallfall i hverdagen. For jeg kan ikke spise potetgull hver gang jeg gjør noe bra, eller hver gang jeg er glad, lei meg ,sinna, ikke gjør det bra på jobben osv... Mat eller godteri skal IKKE forbindes med følelser....

Har du smakt denne? Hvis ikke anbefaler jeg deg å prøve

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram ?

 

Tøffere enn toget!

En av mine "hvilefavoritter" er å se film. Jeg var ganske så lykkelig når jeg fant ut av Netflix for noen år siden, og heldigvis liker mannen også å se film. Men det vi virkelig liker, er å se serier, og helst da de seriene som har flere enn to sesonger. 


Imidlertid så er TT en smule oppgitt over meg noen ganger, for vi begynner å se en serie sammen, og så sniker jeg meg til å se flere episoder når han er på jobb. Jada, jeg vet... Det er skikkelig dårlig gjort, men jeg blir så revet med, og når jeg sitter der med strikkingen, så er det jo altfor fristende da vet du...


Nå har det seg sånn at jeg har klart å oppdra minst 4 av 5 barn til å bli filmfrelste også, så når både eldste sønnen, og yngste datteren sa at vi bare MÅTTE se på Grimm.  Ja, så gjør vi det da. Denne serien handler om en politimann som kommer til de mest grufulle åstedene. Og etterhvert får han syn som viser stygge monster som har gjort stygge handlinger. Det gode kjemper jo mot det onde, i beste eventyrstil.


Og det er jo ikke det minste rart at det er eventyrlig. For hele serien er basert på samlingene til Brødrene Grimm. Men nå skjønner dere, nå er det ikke sjans i havet for at denne tøffingen (les: meg), ser en eneste episode alene. Da blir det ikke mye hviling, med så mye hopp, sprett og hyl i sofaen. For der sitter man da, og aner fred og ingen fare, så PLUTSELIG, dukker det opp ett stygt ansikt. Aldri i livet om jeg skal se en eneste episode alene. Noen ganger er det tilogmed så ille at jeg dukker ned i strikketøyet, og TT må fortelle meg hva som skjer...

Så her er du trygg på at du ikke går glipp av noe TT. Men vi må jo se serien ferdig også, sånn at vi ser at dette ender bra, ellers får jeg jo ikke fred...

Har du sett en film, eller serie du ikke har klart å gi slipp på? Noen som husker Røtter med Kunta Kinte, Familien Macahan med Zeb i spissen, Tornefuglene, og enda lenger tilbake: Huset på prærien? Men da måtte man jo vente en hel uke mellom hver episode. Hurra for Netflix, der kan man se det i sitt eget tempo

 Mona
 


#film #fritid

En bestilling.

For 3-4 uker siden tikket det inn en melding på Messenger. Fra en tidligere bloggevenn. Dessverre har hun sluttet å blogge, men heldigvis kan jeg følge henne på Facebook og Instagram. Hun sendte ett bilde av ett par sokker, og lurte på om det var jeg som hadde strikket de. Og det hadde jeg.


Og jeg ble så rørt når hun fortalte hvorfor hun ønsket seg nye sokker... De er ikke til henne, men til hennes gamle mor. Som er blitt dårlig både til beins, og i hukommelsen. Moren elsket nemlig de sokkene hun har nå, som jeg strikket for noen år siden. Hun elsket dem så mye at hun tilogmed har laget en ny hæl på dem èn gang, og det er jo litt typisk for den eldste generasjonen, de er vant til å ta vare på, og reparere tingene sine


Nå har altså den godt voksne datteren bestemt seg for at moren skal få nye sokker, og hun ønsket hvite, gule og rosa. Og det gleder jo hjertet mitt litt ekstra da, selvfølgelig. Tenk at den gamle damen skal ha sukkertøyfarger på føttene


Jeg la alt annet strikketøy til side for å gjøre dette. Vi kan jo ikke ha noe av at en gammel frue ikke får favorittsokkene sine. Og nå er de sendt avgårde


Tenk at så små ting kan glede så mye.   Og jeg da, som stadig forstiller meg ting, ser jo for meg en gammel lykkelig dame på sykehjemmet i sine rosa varme sokker

Har du ett favoritt strikket plagg?

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram ?


#strikking #håndarbeid #gds #diy

Uka som gikk.

 

Ukens latterkrampe!
Jeg har hatt to latterkramper som jeg fortsatt fniser av når jeg tenker på hendelsene. Den ene sto min kjære ektemann for. Og dessverre kan jeg ikke gå mer inn på den. Men jeg kan si så mye at den mannen er ikke flau for å by på seg selv  Den andre latterkrampen var det en kunde på jobben som forårsaket. Igjen, en mann som ikke var redd for å by på seg selv. Inn kom han dryppende våt, og forkynte at han trengte ny bukse, fort! På vei inn i prøverommet ropte han: Herreguuuud, jeg må ha en ny boxer også!! Jeg ble stående bom stille og spørre meg selv, om jeg virkelig opplevde at en mann hadde gjort i buksa, og trengte nye klær umiddelbart. Heldigvis rakk jeg ikke å tenke så mye mer, før han røsket boxershortsen ut av hendene mine, og føyk inn i prøverommet, og kom lykkelig ut med nye klær. Han var en ny landsmann, og snakket gebrokkent, men det var ikke vanskelig å forstå at mannen var full av humor, og han lo godt av ansiktsuttrykket mitt. Jeg sto der, og tenkte i mitt stille sinn på hvordan jeg i alle dager skulle takle den gamle boxern som snart ville ligge på disken, sammen med en utdriti bukse... Men mannen var godt oppdratt og ba om en pose, sånn at han selv kunne putte tøyet sitt i posen. Gjett om jeg var rask til å finne den posen da?? Heldigvis tok han seg tid til å fortelle at han var på utplassering i vann og avløp i kommmunen, mens han jobber med bacheloren sin. Og mens han var ute for å sjekke ut en vannstand hadde han vært særdeles tøff på isen, og plutselig sto han med iskaldt vann til brystet. Fra nå av skal han ha med seg skift i bilen. Og på vegne av alle mine kollegaer rundt omkring, så er jeg glad for det. Jeg har ledd mye av det etterpå også. Den skrekken min for hva den boxershortsen inneholdt unner jeg ingen 





 

Ukens utskeielse.
Min kjære TT har hatt bursdag! Lørdag morgen, før jobb, lagde jeg bløtkake til han. Mor, far og sønn skulle komme, og han måtte jo ha kake. Søndag kom søsteren hans og svoger, og da ble det ett smalt kakestykke på meg også.

 

Ukens drøm
Som dere vet drømmer jeg stadig om å gjøre noe, eller setter opp ett mål. Denne uken snakket TT og jeg om hvor flinke vi er til å spare penger for tiden. Så spurte jeg han da, hva sparer vi til?  TT synes vi skal ta en storbyweekend til høsten. Men hvor da? Forslag mottas med takk.

 

Ukens veiing
Gikk forholdsvis smertefritt. Pms til tross, så var det ned 300 gram. Summen er nå 9,3 kg. Vil jeg nå minus 10 kg, og min første premie denne uken?

 

Ukens høydare 
 

Det må helt klart være sykkelturen, hvor jeg på første tur klarte å sykle hele 23 km. Neida, jeg har ikke syklet etter det. Baken måtte hvile. Men denne uken er målet minst èn sykkeltur til.




Dette var noe av det jeg opplevde i forrige uke! Jeg ønsker at både din og min kommende uke, skal bli fylt med minneverdige øyeblikk

 Mona

Følger du meg på Facebook og Instagram ?

 

 

Endelig klarte jeg det!!

Som jeg skrev i forrige uke, så har jeg ikke klart helgene mine så godt når det gjelder mat, og godteriinntak. Dette gjorde at jeg saboterte meg selv. Alt jeg jobbet med jevnt og trutt gjennom uken, ble ødelagt gjennom helgen. Så hver mandag startet jeg "på nytt". Etter hvert som selvinnsikten har seget inn, måtte jeg jo bare innrømme ståa, og i helgen skulle jeg ta tak i det


Det jeg glemte når jeg var så eplekjekk, var pms. Jepp, den røde fare skal innfinne seg i dag. Og for å si det sånn, da er ikke godterisuget mindre.... Derfor var jeg ikke i overkant positiv på lørdag morgen, når jeg dro på jobb. Jeg stortrives på jobben min, men lørdagene synes jeg er laaange. Jeg sjobber 10-18, og som regel har jeg lengtet veldig hjem de par siste timene, og rutinen har da vært at jeg har gått innom Rema, som er type 25 m fra jobben, og hamstret godteri. Og når jeg sier hamstret, så mener jeg det! For det å gå i butikken en lørdag kveld, etter å ha vært på jobb i 8 timer, er nærmest idiotisk i mitt tilfelle... Da er jeg både sulten og sliten, og det finnes vel ikke en lettere unnskyldning enn det for å kjøpe potetgull i massevis? 


Men ikke denne helgen nei! Like sliten og sulten som jeg pleier å være gikk jeg på Rema. Kjøpte middag, bær til smoothie og èn liten pose potetgull. Når jeg kom hjem satte Junior i gang med middagen (TT jobbet til 23), og jeg satte meg i sofaen med potetgullet.... Men da fløy det en f#&% i meg, og jeg overlot hele driten til Junior. Det er helt utrolig hvor mye jeg gjør på gammel vane, helt autopilot

Men denne gangen tok jeg meg altså i det. Og meningen var jo heller ikke å ikke spise noe som helst. Men ikke 3 poser i løpet av helgen. I stedet endte det altså som planlagt. Ca 100 gram potetgull på lørdagskvelden


Og i dag føles det helt fantastisk! I stedet for å starte på nytt, som jeg har gjort de fleste mandager, så fortsetter jeg forrige ukes gode arbeid denne uken Så nå sitter jeg her, natt til mandag,  med fuktighetsmaske i hele fjeset, fine blomster og pynt på bordet, og gleder meg til å ta fatt på en ny uke. Og det beste av alt, er at denne uken ender med helgefri sammen med mannen

Hvordan er din start på dagen, og uken?

 Mona

Følg meg gjerne på  Facebook og Instagram 

Havrelapper.

Det er liten tvil om at jeg er lat... I matveien! Jeg spiser på klokka, og jeg spiser det samme, til samme tid hver dag. Alltid 3 brødskiver i matpakka osv.. Ikke mye spenning i hverdagen når det gjelder mat på denne dama nei


Men det er, for å si det mildt, gørr kjedelig. Så nå har jeg så smått begynt å forske litt i matveien. Jeg har jo fått en del oppskrifter gjennom diabetesforbundet, og så er jeg faktisk så vågal nå, at jeg forsker meg litt frem på egen hånd. Og her en dag lagde jeg havrelapper med ett deilig pålegg på

*1 dl havregryn

*1 egg

*1 dl melk

*1/2 banan

*2 ts kunstig sukker

*1 ts kardemomme

Jeg blandet alle ingrediensene i blenderen, og kjørte på. Jeg lot det stå i 15 min for å godgjøre seg litt, så stekte jeg de på middels varme. Det ble 5 stk. Og det var helt perfekt som ett måltid. Lager man dette fordi man er fysen, så er det nok lurt å ikke spise mer enn 2 stk. 


(jeg MÅ ha maten min veldig godt stekt)

Jeg blandet frosne bringebær (1,5 dl) med 4 ss lettrømme. Rørte det forsiktig med gaffel. Litt uvant med rosa fyll i maten, men det smakte himmelsk. Jeg syntes det var litt surt, så jeg drysset på litt mer kunstig sukker. 

Jeg anbefaler virkelig disse lappene hvis du er lei av å spise det samme hver dag Jeg nøt å spise noe annet enn de grove brødskivene jeg vanligvis spiser. Og fortalte meg selv at dette MÅ jeg bli flinkere på. Det er jo ikke akkurat farlig å smake på nye ting i matveien. Det er jo egentlig spennende!

Har du en oppskrift på enkle, sunne måltider så tar jeg gjerne i mot de

 Mona.

Jeg har vunnet en giveaway for første gang!

For noen dager siden kommenterte jeg på ett giveawayinnlegg på Facebook. Det var Linn & Tina, som deltar i konkurransen Huset på tv2, som hadde den. Alt man måtte gjøre var å kommentere, og så vente i spenning. Det er utrolig sjelden jeg kommenterer på sånne ting, for det er jo nesten alltid fryktelig mange som deltar, og da vinner jeg ikke allikevel...

 


Men jammen var jeg heldig denne gangen, og vant!! Jeg ble jo litt flirete siden jeg visste at det var godteri. Proppet med sukker, så dette kan jo ikke jeg spise noe særlig av


Det er jo typisk meg at når jeg først deltar, så deltar jeg på noe jeg selv ikke kan spise! Men ååhh, så gøy det var å vinne uansett. Og guttene mine (mannen inkludert) er jo strålende fornøyd med premien


Jeg har unnet meg 5-6 av disse søte gummibjørnene. Men det er alt! TT ville ha resten av den posen, pluss kjærlighetene. Så da fikk gutta min hver sine pose de også

Dette var så morsomt, så nå skal jeg delta på masse mer, men tror kanskje jeg satser på treningstøy neste gang....

Har du vunnet noe noen gang?

 Mona

Vakker selv om man har gått ut på dato.

Sent i går kveld satt jeg å ventet på mannen som skulle komme hjem fra jobb. Og igjen så jeg på rosene som sto på bordet. De har vært sååå klare for å kastes i flere dager, men til tross for vissenhet og at de er inntørket, så er de så vakre


Så neida, de gikk ikke i søppla da heller


I oversatt betydning så kan man være ganske fargerik selv om man har "gått ut på dato"


Og man kan være vakker i all sin uperfekthet


Men til slutt når man ett punkt hvor alt er over...

Så på fredag må denne vakringen forlate plassen sin for yngre, og mer strålende arvtakere

Tar du vare på ting litt for lenge noen ganger?

 Mona

Må det alltid være sunt?

Ifb med diabetesen min får jeg spørsmål, og påstander som noen ganger er sårende, andre ganger bryr jeg meg ikke. Èn ting jeg innså ganske fort er at jeg er "heldig" som har fått diabetes1. Har du diabetes2 så kan du nemlig "skylde" deg selv, i følge enkelte...Dette er så utrolig stygt sagt til en person som allerede er fryktelig klar over ting, og som kanskje har ekstremt dårlig samvittighet ovenfor seg selv, fordi man har endt opp med denne sykdommen. Diabetes2 er som oftest ett resultat av en dårlig livsstil. Usunt kosthold og lite aktivitet er ofte årsaken til denne sykdommen. Det positive er at man kan gjøre utrolig mye selv, for å bli kvitt sykdommen igjen. Noen klarer det, andre går på medisiner resten av livet. Jeg som har diabetes1, og har fått det i veldig voksen alder blir også fortalt at hvis jeg bare hadde vært sunnere, slankere og trent mer, så ville jeg aldri fått sykdommen. FEIL. Ferdig snakka Når man har diabetes1 så produserer man lite eller ingen insulin. Ergo får ikke insulinet åpnet cellene som transporterer næring i blodet, og cellene står frustrert på utsiden og lager skyhøyt blodsukker i stedet. (veeeeldig enkelt fortalt)


Heldige meg produserer ennå litt insulin. Derfor klarer jeg foreløpig å ha langvarige perioder med stabilt blodsukker. Selvfølgelig tar jeg medisiner hver dag, men jeg justerer veldig godt med kosthold og trening. Grunnen til at det er så viktig å gå ned masse i vekt for min del, er at dårlig insulinproduksjon har en tendens til å bli til fett rundt magen. Så ofte er det stor midje som kan sette legen på mistanken om diabetes. Kombinert med høyt blodrykk, så har man da høy risiko for hjerte/karsykdommer. Og der er jeg.


Min egen mor døde av hjertesvikt da hun var bare 3 år eldre enn jeg er nå. Legg til min diabetes, høye blodtrykk og fedme, og ett sterkt ønske om å få leve til jeg blir eldgammel, sammen med mannen i mitt liv og familien. Ja, da er summen at jeg må ned i vekt. En reise som frem til nå har gjort meg 9 kg lettere. Men vektreduksjonen min går for tregt! 9 kg på 15 mnd er så klart 9 kg mindre, men nå ønsker jeg å heve tempoet betraktelig. Og da er det overskriften på dette innlegget kommer inn. Må det alltid være sunt?


Nei, det må det ikke. Men det hjelper veldig godt om det kan være sunt i uken, og så skeie ut èn dag i helgene. Og her må det en stor skjerpings til, i tillegg til en selvkontroll jeg ikke har hatt frem til nå. Fredag ettermiddag hopper jeg ofte over mellommåltidet kl 16, og da er det i gang. Hvis helgens godteri allerede er i hus, så spiser jeg heller det enn mellommåltidet!! Ja, jeg vet... Det er ren idioti, og fra nå blir ikke lørdagens godteri kjøpt inn på fredager for å si det sånn... Jeg har nemlig ikke selvkontroll nok til å la det ligge til lørdag. I stedet spiser jeg på fredag, og kjøper inn nytt til lørdagskvelden. Jeg er og blir en sucker på potetgull. Og en stor pose både fredag og lørdag gjør at summen av kcalorier på uka går i null. Og jeg har gått ned null, eller max 100 gram... Skikkelig demotiverende med ny veiing på mandag da... 


Barnslig som jeg er, så reagerer jeg med trass, om TT eller barna skulle si noe om godterispisingen min, så da spiser jeg bare enda mer... Hmm.. Hvem går det utover liksom?

Jeg innrømmet dette ovenfor legen min på siste kontrollen også, og han fortalte meg at jeg ikke er alene om denne "kosen" i helgene. Mange gjør det, og argumentet kan f eks være at de har jobbet hele uken, fortjener litt ekstra kos osv... Vel, det er godt å vite at man ikke er alene med disse dårlige vanene, og det er jo ett skritt i riktig retning å sette ord på det. Men jobben, ja den må jeg gjøre til helgen, og helgen etter, og helgen etter....

Salaten på bildene i dette innlegget lagde jeg til middag i går ettermiddag. TT var på jobb, men begge guttene spiste med god apetitt, og berømmet maten min. Eldstemann snappet tilogmed middagen til kompisene sine

I dag er det onsdag, fridag og det er spådd dårlig vær.. Da blir det strikking og film for min del, men først, en skogstur.

Lag deg en fin dag i dag, sånn midt i uken

 Mona

 

Kontroll og "premie".

Hver tredje mnd er det diabeteskontroll hos fastlegen. Nå er det 6 mnd siden jeg fikk diagnosen, og det har skjedd ufattelig mye på den korte tiden.... Det aller beste er selvfølgelig at jeg ikke er så sliten lenger. Heller tvert i mot, energien blir bedre dag for dag, og nå når varmen og lyset kommer tilbake, så kjennes det ikke ut som om det finnes en begrensning i kroppen min på energifronten


I går startet jeg dagen med kontroll. Og det er det beste jeg har vært med på lenge For det første så utbrøt legen min at her hadde det skjedd ting, når han så meg, og han refererte til at kroppen min er blitt mindre!! Jada, jeg vet at han er lege, men han er også mann, og de er vel som oftest ikke superflinke til å se at noen har gått ned i vekt? Og det ble bare bedre og bedre! Langtidblodsukkeret mitt er lavt, og stabilt. Og blodtrykket har nå blitt som som en ungdom!! Tenk å gå fra 190/120, til i går hvor det var 119/82, med en hvilepuls på 67. Dette er virkelig helt fantastisk Jeg er friskere enn jeg har vært på veldig mange år.


Jeg har fortsatt dette med vekten min hengende over meg, men det føles ikke som tvang. Det er mer sånn at nå må jeg bare fortsette sånn jeg har begynt. Jeg kan ennå ikke gå ut av rutinene mine når det gjelder kosthold og trening. Og det er jo akkurat det diabetes dreier seg om. Rutiner. Når det er sagt så finnes diabetes i like mange utgaver, som det finnes personer som har det. Og det er ingen tvil om at jeg for tiden har en lett utgave, selv om det er diabetes1. Men, overvekt er noe man enkelt måler ved en blodprøve (selvfølgelig ser man det med det blotte øyet og en vekt også). Blodprøven viser hvor mye fett man har rundt magen. Triglyserid. Dette bør ikke overskride 1,7 mmol. Jeg har nå 4,66 mmol. Dvs at selv om jeg har gått ned 9 kg, så lider jeg fortsatt av sykelig fedme... Og dermed har høyt kolesterol.Som igjen kan føre til hjerte/kar sykdommer. Så jeg må jobbe uavbrutt videre. Det gode er at nå føles det ikke som en jobb. Jeg trives sånn jeg lever livet mitt nå. Og heldige meg er jo gift med en mann som er med på trening og kosthold


Solen skinte, og jeg skulle ha senvakt på jobb, så jeg premierte meg selv med en herlig gåtur i solen. Baken er fortsatt litt medtatt etter søndagens sykkeltur, så sykkelen må vente noen dager til Det er virkelig en gave, å kunne gå i skogen, og lytte til fuglene som synger så glad nå når varmen har kommet. Suset fra grantrærne gir en ro i sjelen som er helt magisk



Nå kaller jobben min noen timer. Lag deg en god dag

 

 Mona


#kronisksykdom #diabetes #helse #livsstil 

I love smoothie!

Jeg synes det har vært vanskelig å finne ut av kostholdet etter at jeg fikk diabetes. Men det hjalp godt at TT og jeg i februar deltok på ett todagers diabetskurs på Ahus. Der lært vi mye. Bl a at karbohydrater er min venn, om det er de riktige karbene selvfølgelig.

Jeg er avhengig av å spise regelmessig. Og for meg så betyr det at jeg skal ha ett mellommåltid kl 16. Hvis jeg er på jobb, spiser jeg 20 nøtter (usaltede cashewnøtter, hasselnøtter eller mandler) og en frukt. Hvis jeg er hjemme derimot, da er det smoothie som gjelder. Og herremin jeg er hektet!!


Jeg moser en 1/2 banan i blender, blander inn 1,5 dl lettmelk (min daglige dose melk) og til slutt heller jeg oppi ca 150 gram frosne bær. Jeg lar blenderen jobbe godt og lenge, så det blir nesten som en sorbèt i konsistens. og jeg nyyyter den friske smaken det blir. Det blir en passe porsjon som da holder sulten unna frem til jeg spiser middag i 18-19 tiden. 


Det morsomme er at nå er TT og Junior også blitt veldig glad i dette. Tidligere brukte TT iskrem i stedet for banan, men nå får det holde til helger eller andre feiringer, for det blir jo en milkshake, og i hverdagen er jo ikke det noe man trenger. Ikke blir det så dyrt heller synes jeg. På rema1000 kan man få kjøpt frosne bær til 12,- kr for 400 gram. Det holder til ca 3 porsjoner. 

Dette er blitt en hit hos barnebarna også

Har du tips til en god smoothie?

 Mona

Han sa ja!!

Jada, TT leste innlegget mitt, og skrev i kommentarfeltet at han er med

Så da var det bare å velte seg ut av sengen (etter altfor mange vafler på vaffeldagen i går), litt tidligere enn vanlig, fordi jeg ikke tenkte over at klokken stilte seg selv i natt. I går gikk jeg gjennom treningstøyet mitt, så jeg hadde en sykkelshort og en foret tights. Det fungerte helt fint å ta den korte buksen under den lange. På med hjelm og solbriller, og komme seg ut på sykkeltur.


Sporty vøttø


Som dere ser, så har jeg litt å tære på. Jeg velger å ha med dette bildet i ett håp om at denne baken er en god del mindre når sommeren er over. Den er blitt litt mindre etter vinterens gåturer, så det er jo bare å fortsette den gode jobben. Apropos bak. Vi syklet helt til jobben min, som er 11 km unna, og det gikk overraskende bra. Selvfølgelig er jeg øm, men absolutt ikke helt ødelagt. Og det er jeg utrolig glad for. Det er lettere å motivere seg til neste tur da, selv om jeg fikk fryktelig negative tanker når vi startet på sykkelturen. Jeg fikk nemlig kjempemye melkesyre i lårene. Det var nesten umulig å få bena til å virke en liten stund, men heldigvis gikk det over raskt


Superstolt over å komme frem til målet. Dette ble testturen til jobb. For å se om jeg faktisk orket, og finne ut hvor lang tid jeg trenger. Og stolt som en hane kan jeg fortelle at jeg tilsammen syklet 23 km i dag, på vår aller første tur, og jeg har hatt go`følelse resten av dagen



 

Dette ble starten på vår aktive sommer! Jeg tenker med gru tilbake til sommeren i fjor. Den ene sykkelturen jeg var med på var ett mareritt fra start til slutt. Jeg var helt utslitt og kjempeirritert, og i tillegg masse negative tanker om at livet var over. Jeg syklet ikke igjen. Senere kom jo forklaringen - diabetes - og i år er alt totalt annerledes. Og det er ikke mange dagene før jeg skal sykle igjen. Og nå som TT har sagt ja til utfordringen min, så har jeg jo mange, og lange sykkelturer og se frem til. Men først så må det være noen kortere, sånn at formen kan bygge seg opp.

Resten av dagen har det vært kos i solen, og bare avslappning, før en ny uke starter. Diabeteskontroll allerede kl 09 i morgen tidlig.

Hvordan har søndagen din vært?

 Mona


#livsstil #livsstilsendring #nedivekt #helse #sykling #aktivitet 


 

Les mer i arkivet » April 2017 » Mars 2017 » Januar 2017
Mona

Mona

50, Ullensaker

Må man være gammel fordi man er i 50-årene? Nygift mormor med strikkedilla. Er aktiv i hverdagen med turer i skog og mark, og har det siste året jobbet med endring av livsstil. Jeg har ofte nye drømmer og mål, hvor ikke alt blir gjennomført... Elsker livet mitt, og deler noen øyeblikk her på bloggen. For kontakt: Fruemmel@gmail.com

Kategorier

Arkiv

Siste innlegg

Siste kommentarer

hits