Like langt....


S ble jeg borte lenge... Igjen... Og som vanlig, s sluttet jeg blogge... I snart 5 r har jeg vrt til og fra dette med blogging. Jeg har rett og slett ikke ftt det til! Jeg har manglet inspirasjon, skriveglede og selvtillit. Jeg har aldri vrt n av de som nsker seg tusenvis av lesere. Jeg nsker mer at de som leser, skal glede seg til klikke seg inn p denne lille bloggen min. Og nr jeg da flte at jeg ikke fikk det til, s ble ikke blogging en god greie for meg lenger. Rett og slett s flte jeg meg ikke bra nok, inspirerende nok og varierende nok. 

N har jeg gtt mange runder med meg selv, for jeg savner det skrive.. Og jeg koser meg glugg ihjel med tilbakemeldingene fra dere Og misforst meg rett, det er bloggingen jeg ikke har flt meg bra nok p. Som regel fler jeg meg bra nok ellers i livet alts 

Dere har kanskje allerede sett at jeg har endret noe her inne? Nemlig navnet mitt. Navnet i headeren er det samme p Facebook og Instagram. Jeg har bestemt meg for vre s ekte som mulig, og da er vel den beste starten st frem med fullt navn? Riktignok har jeg sttt frem med fornavn og mellomnavn, men det er fordi jeg nsker holde noe privat ogs

I dag har TT og jeg 3 rs bryllupsdag, og han har allerede klart overraske, og glede meg skikkelig! N skal vi stsje oss litt, og dra ut spise lunsj sammen

Jeg har utrolig gode dager for tiden! Og mye jeg vil dele med dere fremover, s har du lyst, s heng p.

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook HER Instagram Hverdag og livsstil HER Og Instagram strikking HER

14.11.18


S ble jeg borte lenge... Igjen... Og som vanlig, s sluttet jeg blogge... I snart 5 r har jeg vrt til og fra dette med blogging. Jeg har rett og slett ikke ftt det til! Jeg har manglet inspirasjon, skriveglede og selvtillit. Jeg har aldri vrt n av de som nsker seg tusenvis av lesere. Jeg nsker mer at de som leser, skal glede seg til klikke seg inn p denne lille bloggen min. Og nr jeg da flte at jeg ikke fikk det til, s ble ikke blogging en god greie for meg lenger. Rett og slett s flte jeg meg ikke bra nok, inspirerende nok og varierende nok. 

N har jeg gtt mange runder med meg selv, for jeg savner det skrive.. Og jeg koser meg glugg ihjel med tilbakemeldingene fra dere Og misforst meg rett, det er bloggingen jeg ikke har flt meg bra nok p. Som regel fler jeg meg bra nok ellers i livet alts 

Dere har kanskje allerede sett at jeg har endret noe her inne? Nemlig navnet mitt. Navnet i headeren er det samme p Facebook og Instagram. Jeg har bestemt meg for vre s ekte som mulig, og da er vel den beste starten st frem med fullt navn? Riktignok har jeg sttt frem med fornavn og mellomnavn, men det er fordi jeg nsker holde noe privat ogs

I dag har TT og jeg 3 rs bryllupsdag, og han har allerede klart overraske, og glede meg skikkelig! N skal vi stsje oss litt, og dra ut spise lunsj sammen

Jeg har utrolig gode dager for tiden! Og mye jeg vil dele med dere fremover, s har du lyst, s heng p.

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook HER Instagram Hverdag og livsstil HER Og Instagram strikking HER

Endelig helg!

Som oftest tar jeg dagene som de kommer, og lengter ikke til helg, og fri. Mannen og jeg har skapt oss en s god hverdag, at vi koser oss i den ogs, men denne gangen er et unntak. For fytti fasiken, jeg er sliten! Hele uken har vi slitt med en voldsom varme inne p jobben min. En liten del har gtt i stykker p airconditionen, og det har vi kjent for si det mildt. Hodepinen har ligget som en skodde hver eneste gang jeg har dratt hjem fra jobb, og produktiviteten har vrt drlig. 


Vi har bevisst ikke gjort noen avtaler for helgen. Vi skal ta det som det kommer. Men det blir skogstur med denne lille karen bde lrdag og sndag Som alltid. Jeg henger etter p skrittmlet mitt for uken. Det har blitt mye sofa nr hodepinen har vrt p plass, selv om frisk luft sikkert hadde hjulpet kraftig! S hvis jeg skal n mlet mitt, m jeg jobbe skikkelig for det i helgen!

I kveld er jeg alene, for mannen jobber til 22, s da blir det strikking, pepsi max og netflix

Hva er dine planer for helgen?

 Mona

flg meg p Facebook HER, og Instagram HER

#helg #fritid #friluft #familie

Filmen om 22 Juli

I gr kom 22 juli filmen p Netflix. Helt siden jeg fant ut at filmen skulle komme s har jeg visst at jeg kom til se den. Som mange av dere vet, s var datteren min der. Men sto heldigvis p fastlandet nr gjerningsmannen ankom Utya.

Utya 20170613.
Utya og kaiaanlegget.
Foto: Lise serud / NTB scanpix
(bildene er lnt fra Netflix)

Jeg er full av flelser etter ha sett filmen. Jeg er s evig takknemlig for trassen Emilie hadde i seg den dagen. Og s evig glad for at hun slapp oppleve de forferdelige timene ungdommene hadde der ute.

Jeg hadde ikke noen forventninger fr jeg s filmen. Men ble allikevel positivt overrasket over hvordan den er lagt opp. Det er helt forferdelig at filmen er bygd p en sann historie. En historie som bde er hele landet vrt sin, men mest av alt de berrte sin. Jeg er ikke i stand til sette meg inn i hvordan de etterlatte, prrende og ofrene hadde det hverken da eller n.

Filmen varer i 2,5 t, og jeg s ikke p klokken en eneste gang.

Jonas Strand Gravli spiller Viljar som overlevde, og vi flger kampen hans for f tilbake livet sitt. En gripende skildring.

Mange har en mening om filmer fra 22 Juli. Og jeg respektere til fulle de som ikke vil se. Eller orker.

Men jeg er glad jeg s den. Selv om det skremmer meg se hvor onde personer det finnes i verden. Heldigvis i et veldig lite antall.

Skal du se filmen?

 Mona

Flg meg p Facebook HER, og Instagram HER

Djevellue.


Som dere vet strikker jeg for tiden julekjoler til 4 av barnebarna. Jeg holder ogs p med min tredje overdel til meg selv siden august. Felles for disse plaggene er at de er store. Derfor fikk jeg i helgen lyst til bruke noe av restegarnet, og strikke noe smtterier. Det frste valget ble denne djevelluen.


2 av barnbarna har en snn lue fra fr, og det er en kjempefin passform p dem. Jeg ble veldig fornyd med resultatet. De er strikket i merinogarn, og det klr jo ikke, s dette er en perfekt lue n fr det blir ordentlig kaldt ute

Om du har en liten venn du kan strikke en snn lue til, s finner du et gratismnster HER De har mye fint inne p Hobbii.no nr det gjelder hndarbeid.


Luen ser merkelig ut fr den syes sammen. Det var artig strikke den, og jeg er allerede i gang med n til 

Om du ser nye etter, s ser du at luen har dusk p det ene bildet, men ikke det andre. I oppskriften er det brukt en stor dusk. Hva synes du er finest?

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere 

#strikking #strikktilbaby #hndarbeid #hobby #fritid

Blmandag!

Jammen fikk jeg en pangstart p uken i gr! Arbeidstiden min var 12-17, og jeg var ferdig med trening og s klar for jobb. Etter n time p jobb hadde jeg elefanter i synet... Det flimret og ble bare mer og mer ugreit.

Hodepinen snek seg p, og ble temmelig intens etterhvert. At 5 timer jobb kan vre s lange. Heldigvis virket smertestillende underveis, og den siste timen var grei, men da var jeg s sliten, og ville bare hjem...

Kjreturen hjem fltes som om den aldri skulle bli ferdig. Jeg har 12 km fra jobb, men veien virket uendelig. Selvflgelig var den ikke det, men jeg var virkelig glad over komme hjem.

Heldigvis hadde TT middagen klar, og det hjalp f i seg litt mat. Det ble sofaen resten av kvelden, og senga tidlig.

Fytti fasiken for en start p uken. Men heldigvis har jeg sovet av meg alt sammen, og fler meg klar for denne dagen.

S n blir det en deilig skogstur fr kveldsjobbing :)

Jeg hper din start p uken var bedre enn min?

💗 Mona

Jeg er p vei...

Det er liten tvil om at jeg n er p vei i riktig retning nr det gjelder helsen min. Hver eneste uke jobber jeg med mlene mine. De er de samme hver eneste uke. Snn vil det vre frem til jeg stopper opp i progresjon. Enn s lenge er ikke det noen fare, siden jeg fortsatt m kjempe for n mlene. For deg som er ny leser s er mlene:

8 timer svn hver natt. Denne uken har jeg et gjennomsnitt p 7 timer og 27 min.

100 000 skritt. Jeg klarte 96 500.

4 mltider hver dag. Jeg hadde et par dager med kun 3... Kcalori messig ligger jeg p ca 2000 pr dag. 


Disse mlene er satt frst og fremst for bedre den fysiske formen betraktelig. For da blir blodsukkeret mitt mer stabilt. Jeg er lei av vre sliten det meste av tiden. Det komme seg ut i naturen gir meg masse, bde i kropp og sjel. Det andre er at vekten m ned. Over tid. Mlet er 300-500 gram ned hver uke. Det fr ta den tiden det tar. Det aller viktigste er at jeg nsker fle meg vel i kroppen min. Derfor vil det heller ikke komme noen ukentlige oppdateringer p vektreduksjonen. 

Den halvtimen jeg mangler i gjennomsnitt p svn hper jeg snart kommer p plass. For de som har store svnproblemer, s virker det kanskje som en bagatell, men for si det snn, jeg har ingen dyp svn. Rett og slett drlig svnkvalitet... 


Denne uken la jeg til et nytt ml ogs. Nemlig vre litt tidligere ute til ting. Jeg kommer aldri for sent til avtaler, men alltid akkurat. Og da har jeg stresset MYE i forkant. Dette klarte jeg ikke forbedre litt en gang, s jeg fortsetter jobbe med dette denne uken... For det er neimen ikke godt starte f eks en arbeidsdag med hjertet i halsen fordi man har stresset inn p jobben.

Som jeg skrev i et tidligere innlegg, s nsker jeg ikke endre den jeg ER. Men jeg nsker endre en del vaner/uvaner jeg HAR. Jeg liker jobbe med meg selv, og gjre det bedre. Og med en god porsjon tlmodighet kommer jeg i ml ogs

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram for raskere oppdateringer.

#livsstil #livsstilsendring #helse

 

Hjem til jul...

Jeg har akkurat lagt p etter ha snakket med Junior p tlf i over n time Vi la litt planer for mnd fremover. Det skal skje mye for han i dette skoleret. Bl a skal de ha en 2 ukers studietur til USA til vren. Han fortalte ogs at han snuser litt p fortsette studiene i Wales i rene fremover... Jeg stolt av ham som bare fy, men mammahjertet savner denne 18 ringen sin hver dag. 


Men fr noe mer skal skje, s kommer han hjem til jul... Vi holder p pusse opp rommet hans, s det skal vre klart til han kommer hjem. Og i den forbindelse googlet jeg litt inspirasjon for hva vi kan vente oss av pynt i julen 2018. Det blir helt klart dratt inn nye farger. Og mnster. Fra tidligere har jeg kahler hus og vaser. I r kommer disse tofargede lyslyktene, og jeg synes de er helt nydelig. Det m bli en eller to av disse. 


Ikea satser p utradisjonelle farger, og jeg synes det er himla fint nr de har satt sammen et milj snn som her, men er det julete? Jeg fr liksom ikke helt stemning av dette jeg da...


Jeg antar at nr man legger til kongler og grantrr s kommer julestemningen ogs. Og bare det fr sunket inn litt, s synes jeg sikkert dette er fint jeg ogs. Jeg ser iallfall at fargene stemmer veldig godt overens.

Heldigvis er det fortsatt god tid til jeg starter julepyntingen, s det vil sikkert dukke opp masse jeg liker fremover, og huset er iallfall julepyntet nr Junior kommer hjem 22 desember. 

Hvilken farger liker du pynte med i julen?

 Mona

flg meg gjerne p Facebook og Instagram for oftere oppdateringer.

#jul #julen2018 #juleinspo #interir 

 

Chunky sweater.

Noen ganger s bare m jeg, og snn var det denne gangen.... Helt tilfeldig mtte jeg en kollega fra senteret i gangene der. Og hun hadde p seg en fantastisk genser. I juletregrnn. Grnn er ikke min farge, men det var s absolutt hennes farge! Som sagt, s bare mttes vi, og jeg tenkte ikke s mye mer p genseren. Inntil hun kom innom jobben min for sl av en prat. Da husket jeg genseren og komplimenterte henne for den. Hvor hun spurte om jeg ville lne mnsteret. Jeg, som egentlig har altfor mange strikkagensere fra fr, hrte meg selv si tusen takk, det vil jeg veldig gjerne!! 2 dager senere hadde jeg mnsteret i hnden, og veien opp til garnbutikken var veeeeldig kort


Det er oktober! Den rosa mneden! Ingenting passer jo bedre! Denne herlige genseren ble ferdig p rekordtid. Mnsteret sier p nr 9, men jeg brukte 8. Den ble ferdig p 6,5 dag. Siste kvelden s jeg de siste 8 episodene av Suits, mens pinnene gikk nesten varme... Jeg tror ikke TT synes jeg var det beste selskapet... 


Den er strikket i dobbelt garn. Pus og tynn alpakka. Dessverre kan jeg ikke henvise til noe mnster, men den er ganske lik Janneckegenseren i boken Bystrikk fra Knittinginna. 


Jeg har ikke hatt anledning til bruke den enda, men jeg er s forelsket i den at den henger p en stol i stuen. Jeg blir glad av se p den hver gang jeg gr forbi. Den er en fryd for ynene mine. Akkurat snn det skal vre nr man har strikket et plagg

Jeg har s mange strikkeprosjekter i hodet mitt n! Det flommer jo over av fantastiske oppskrifter over alt. Og heldigvis har jeg jo veldig mange jeg kan strikke til. Jeg har ogs innsett at jeg m ha noen sm prosjekter innimellom. Snn som sokker, luer, votter og skjerf til barnebarna. S det blir ingen ledige strikketimer i overskuelig fremtid.

 Mona
Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der legger jeg ut alle blogginnleggene mine, og litt til...

Jeg har endret...

En livsstilsendring er s mye! Det er mest jobbing i hodet. Med hodet, med innstillingen en har til ting, og ikke minst med selvflelse og selvtillit. Snn er det iallfall for meg.

Frst s mtte jeg innse og godta at jeg mtte endre livsstil. Fra jeg var 30 til 37 var jeg overvektig. Ikke s rent lite heller. P ett r gikk jeg fra 112 til 79 kg, og der holdt jeg meg til jeg mtte TT. I akkurat 10 r hadde jeg en grei BMI.

Jeg ble plaget av et kvinnemenneske. Samtidig skulle jeg vge satse p et forhold igjen, etter 10 r som singel. Og kort fortalt, s krabbet jeg ut av et s drlig ekteskap at jeg egentlig aldri ville satse igjen. Men satse gjorde jeg til tross for mye usikkerhet de frste mnd. Noe jeg aldri har angret p, for n er jeg jo gift med min egen supermann💗

Plagingen fra den kvinnen, og satsingen p forhold, gjorde at jeg fulgte mine gamle mnster og dekket for alle drlige flelser, bekymringer og redsler med drlig mat, og godteri. P 6 mnd hadde jeg gtt opp 25 kg i vekt.

Jeg har kjempet s j@&#%g med de kg i de 4 rene som har gtt. Og i sommer s fikk jeg s nok av alt sammen. Riktignok hadde jeg klart g ned 10 kg. Men det kostet for mye. Det meste i livet mitt dreide seg om vekt, mat og trening. Mat igjen, og godteri fra torsdag til lrdag. Og jeg flte meg enda mer misslykket enn fr de 10 kg jeg klarte g ned. Det pvirket livet mitt i hvert eneste vkne minutt.

Jeg la bort alt! Jeg roet ned alt, og begynte kjenne etter snn langt inne i meg selv hva Mona nsker. Hva er det Mona egentlig trenger? Hva er det Mona vil med livet sitt? For oppdage at det kunne jeg ikke svare p! Fordi jeg aldri har tatt meg tid til virkelig kjenne etter😩

Det eneste jeg vet er at jeg pr i dag har 25 kg for mye p kroppen. 25 kg som kan forkorte livet mitt med mange r! Fordi jeg har diabetes, hyt blodtrykk og hyt kolesterol.

Jeg vet ogs at jeg virkelig ikke nsker bli en pleietrengende gammel frue. Jeg er skremt av hvordan eldre og syke mennesker blir behandlet i landet vrt, og jeg vil gjre det jeg kan for slippe det!

Dermed er motivasjonen min endret totalt. Tidligere ville jeg ned i vekt pga utseendet. Det gav meg null motivasjon. Men helsen min er noe annet!!

Og med denne endringen kom det ogs en annen motivasjon og tlmodighet inn i bildet. For n bedrer jeg helsen min hver uke! Jeg har fremgang hver uke, og det gir mestringsflelse s det holder!

Jeg har det samme mlet for hver eneste uke fremover. 100 000 skritt, 4 mltider p tilsammen 2000 kcal hver dag, og nok svn! Mine uker gr fra fredager. Da er det veiing og mling. Og s er det mter med coachen min ca 2 ggr pr mnd.

Det er forferdelig skummelt skrive dette her. Men det er s mange av dere som har fulgt meg i mange r, og dermed vet hvor mye jeg har slitt med vekten min. N vil jeg ikke slite mer. Jeg orker ikke ordet slanking, men omfavner ordet livsstilsendring. For det er det jeg gjr n. Jeg ENDRER❤ Jeg endrer negative tanker om meg selv. Jeg endrer tlmodigheten min, og jeg endrer en del i livet mitt. Jeg TROR p meg selv, og det er det viktigste av alt.

Det vil ikke bli s mange oppdateringer om dette her inne. Kanskje n gang i mnd eller noe snt. For n har JEG tatt over livet mitt. Ikke den plagsomme slankingen min.

❤Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere.

Flerbruk!

For et par uker siden fikk jeg denne av pinnene. Og for en jakke! Jeg elsket den fra frste stund💗 Det er liten tvil om at jeg skal strikke flere av denne, bde til meg selv, og andre.

Jeg har brukt den som ytterjakke p kalde morninger til jobb. Som genser til skinnskjrt, og utenp en kortermet kjole. Den er strikket i merino fra viking-garn. Myk, passe varm og helt klfri.

Det strikkes ovenfra, og ned. Supert, fordi jeg kan justere lengden, s den blir perfekt til meg. Denne strikket jeg en del kortere enn oppskriften sier. Fordi jeg synes det er finest med korte jakker til bl a kjoler. Jeg tror jeg vil ha en marinebl ogs, og den blir nok lengre, fordi jeg vil bruke den til jeans.

Om du liker mnsteret, kan du sjekke det ut HER Jakken heter Annas cardigan-my size. Det er en liten ting jeg vil endre p p neste jakke. Jeg vil legge opp frre masker til halsen. Den ble nemlig litt vid, og har en tendens til skli ned av skulderen, nr jeg bruker den pen.

I strikkehaugen min er det flere plagg til meg selv. Jeg er veldig p egostrikk for tiden. Og jeg gleder meg til bruke alt sammen😊

Hva synes du om min nye jakke?

💗Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. Fruemmel p begge steder.

#strikking #hndarbeid #hobby #fritid #ullgenser #cardigan

Energi!

Til tross for jobbehelg, og 2 netter p rad med for lite svn, dro jeg avgrde p skogstur i dag! Herlighet for en fin tur det ble😊 Snn rent bortsett fra at jeg holdt p fryse ihjel da. Jeg kler alltid for drlig p meg. Og det gjr jeg selv om hyllene mine nesten sprekker av ullty, votter og luer.

Uansett s gjennomfrte jeg nesten 6 km. Jeg mtte en del andre turgere, og de hadde selvflgelig p seg deilig varmt ty.... I dag gikk jeg tidlig hjemmefra, og det er jeg glad for. For det var en helt magisk stemning i skogen, med solen mellom trrne. Skogsbunnen er s grnn og fin. Det er deilig trekke den skarpe, friske luften langt ned i lungene.

Energien jeg fikk av turen har jeg brukt p husarbeid, og dagens ml p 15 000 skritt er innen rekkevidde. Jeg har akkurat fortrt 500 gram wokgrnnsaker og iallfall 300 gram kylling. TT jobber 1230 til 22, s jeg er alene hjemme. Da blir det ofte enkle middager.

Etter sommerens kvalmende flelser rundt slanking, s er jeg fortsatt der at jeg blir uvel bare ved tanken p vekt osv... Men i forhold til helsen min, s er jeg i gang igjen med riktig kosthold og mosjon. Jeg mtte veie meg, og sommeren gav meg 4 kg pluss. Fremover skal jeg spise 4 ggr om dagen (som fr), men jeg spiser litt mer n. Mosjon betyr jo fortsatt mye for diabetesen min, s mlet er 100 000 skritt i uken. Litt under 15 000 pr dag. S fr jeg se hvor langt jeg kommer uten justere mer.

Fra n av kan det hende det blir litt oftere oppdateringer her inne. Energien jeg fr av livsstilen gjr at bloggelysten er strre. Dessuten har jeg begynt blogge fra tlf, og det gjr det mye enklere. Ulempen er at det er vanskeligere kommentere p bloggevennene mine sine innlegg😩

Nok fra meg i dag. N venter sofa og Netflix, og helt sikkert en hneblund.

Har du hatt en fin sndag?

❤ Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. Jeg heter Fruemmel der ogs.

Hvorfor har jeg coach?

Siden jeg fortalte her p bloggen at jeg har samtaler med en coach har jeg ftt en del sprsml. Bloggen min er liten, og de fleste som leser den er/bor i nrmiljet mitt. Jeg jobber p Jessheim Storsenter, og siden jeg alltid har bodd p Jessheim, s mter jeg kjente hver dag. Og n er mange nysgjerrig p dette med coach og coaching.

En coach er p ingen mte en psykolog. Om man er deprimert, sliter med traumer eller andre ting m man oppske profesjonelle fagpersoner for f riktig hjelp. Det ville iallfall jeg gjort om jeg slet med snne ting.

Jeg oppskte en coach for finne min passion i livet. Men for finne den, s m jeg rydde opp i fortidens opplevelser. En del av de drlige tingene jeg har opplevd tidligere i livet har satt seg for godt fast til at jeg klarer riste de av meg. Ergo skygger de for det jeg egentlig fler og vil.

Annenhver uke -p fridag fra jobb- er jeg hos coachen i samtale. Jeg har valgt bruke fridagene mine p dette fordi hodet jobber godt etter timen, og siden jeg nsker fullt utbytte s fr hodet mitt jobbe i fred s lenge det er behov, p denne fridagen.

Siden jeg bare har vrt der 2 ganger enn, s vet jeg jo ikke hvor jeg ender. Men p time nr 2 lrte jeg noe om kommunikasjon. Hvordan jeg kan mte mennesker i en samtale uten bli tappet for egen energi. Hvordan slutte tro at de har en forventning til meg. Og hvordan jeg skal vge flge min egen intuisjon, kraft og ikke minst, flge hjertet mitt i en del avgjrelser.

Jeg lever i et svrt godt ekteskap, hvor jeg fortsatt er forelsket, og blir varm i magen hvis mannen min plutselig dukker opp. Allikevel lrte jeg masse nytt om vr mte kommunisere p. Mannen og jeg hadde en utrolig nr og god samtale p kvelden etter timen.

Men tilbake til grunnen min for coach. Jeg nsker virkelig finne ut av hva jeg vil fremover. Hva brenner jeg for? Hvor ligger min egentlige styrke? Jeg vet at jeg er bra nok som jeg er! Jeg skal p ingen mte endre den jeg er, men jeg vil FORSTERKE den jeg er. Jeg vil forsterke livsgleden min, for den har vrt litt usynlig til tider, og jeg vil ha mer energi.

Mange engasjerer en coach. Ikke bare toppidrettsutvere og toppledere, men ogs den helt vanlige mannen i gata. De fleste av oss har levd i livets hamsterhjul, og i det hjulet har noen av oss mistet seg selv. For min del synes jeg det er godt kunne snakke/drodle med en person som kan verktyene, og vil gi de til meg, s jeg kan komme meg inn i hamsterhjulet p nytt. Men p egne premisser, og i eget tempo.

Mona

Flg gjerne Fruemmel p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere.

Alle planer i vasken!

Noen ganger s blir det ikke som man planlegger. Denne helgen er et bra eksempel p det...

Frihelg fra jobb, og dermed skulle vi vre sammen med barn og barnebarn i helgen. Fredag ettermiddag fikk vi det til. Med feiring av 3 bursdagsbarn, men etter det? Nope. Lrdag l TT rett ut med feber og forkjlelse.

Pizzagjestene p lrdag kveld meldte avbud for de er syke. Og i dag er det min tur. Nakken verker, ankler og knr verker. Magen romler og kvalmen duver gjennom kroppen.

Man kan trygt si at helgen ikke ble som vi hadde tenkt. Men man fr bare gjre det beste ut av det. S n kryper jeg under dyna igjen, og satser p litt bedre form nr jeg vkner.

nsker uansett deg en god sndag💗

💗Mona

Rekker jeg det??

I dag er det 100 dager igjen til jul I n uke har jeg hatt julestemning nr jeg har vrt p jobben. Uten at jeg helt skjnner hvorfor. For vi er absolutt ikke i gang med julen der. Men det kan ha noe gjre med at jeg strikker julekjoler for tiden. Som i mange... 4 kjoler, og hvis jeg rekker det skal jeg strikke to sett til guttebabyer ogs.


Det er ca 3 uker siden jeg var ferdig med den frste (og den strste) Denne er i str 8-9 r. Kjole nr 2 blir nok ferdig i lpet av helgen. Den er i str 4 r.


Fargen p kjolen kommer ikke riktig frem p bildene her. Den er mye mer julerd. Men det kommer nok et innlegg til om disse kjolene nr alle er ferdige, og da hper jeg f frem fargene riktig.


Kjolene skal strikkes i str 2,4,7 og 9 r. Det er en Puttykjole. Noen kaller den ogs en Petrakjole. Og mnsteret kan du kjpe HER Den blir regnet som middels vanskelig strikke. Men uansett hvor erfaren strikker du er, s ville jeg ikke nlt med strikke den. Jeg vet du fr det til. 

"Problemet" mitt med denne kjolen, nr jeg skal strikke s mange, er alt det ensfargede rde. Det fles som om det ikke vokser! Derfor kombinerer jeg det med annen strikk. Iallfall s lenge jeg har tid til det. Det betyr at jeg strikker ett nste p kjolen, og s ett nste p andre prosjekter. Da blir jeg ikke lei. For det vil jo vre trist om 2 av 4 jenter skulle f julekjole fordi Mommo gikk lei.

Lrdag og frihelg. Planene vre utgikk fordi TT har dratt p seg en kraftig forkjlelse. Men aldri s galt at det ikke er godt for noe. Da blir det mer strikketid p meg. Og dessuten dumpet det ned et overraskende og spennende prosjekt her n. S dagen skal brukes godt

Hva synes du om julekjolen?

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. P snapchat heter jeg Bompimin.

#strikking #hndarbeid #jul #julekjoler

Hva fikk jeg ut av det?

Frst m jeg si tusen takk for alle de fantastiske tilbakemeldingene jeg fikk p forrige innlegg. Jeg tenkte lenge fr jeg la det ut. Fordi jeg egentlig ikke liker vre s personlig lenger. Men s la jeg det alts ut. Fordi min historie er jo meg! Og min blogg er jo et lite innblikk i hverdagen min og meg.

Jeg rakk nesten ikke f satt meg ned i stolen en gang, hos coachen, fr det snret seg i halsen og trene sprutet. Hun ville vite hvorfor jeg tok kontakt med henne. Og etter ha fortalt hvorfor, fikk jeg bl a til svar at jeg brer ogs en sorg fordi Junior har flyttet. Fr TT kom inn i livet vrt hadde det vrt bare Junior og meg i noen r. Vi er s knyttet. S svaret stemte godt nr jeg kjente p de innerste flelsene.

Vi snakket om lst og fast i 90 min. Fordi hun vil ha et inntrykk av meg, og av de tingene jeg trenger/vil jobbe med. Jeg flte en umiddelbar tillit og ro hos henne. Frem til neste avtale om 2 uker skal jeg jobbe med pusten min, og kjenne etter nr vonde flelser kommer. Hvorfor jeg fler de osv. Dette er fordi jeg bruker mat for dekke over det vonde.

Vi var ogs innom temaet kjrlighet. Hvor heldig jeg er som har TT og den sttten han gir meg. Og jeg lrte noe nytt som jeg vil dele med deg, for dette fenget virkelig meg.

Visste du at det er 5 mter vise kjrlighet p? Og at det er sjeldent i et parforhold at begge viser det p samme mte?

1. Fysisk nrhet (sex, kos og berring)

2. Tid og oppmerksomhet ( vre fysisk og psykisk tilstede)

3. Verbal bekreftelse ( si at jeg er glad i deg, elsker deg, og gi komplimenter)

4. Gaver. (Sm eller store gaver som viser at du kjenner ham/henne godt)

5. Tjenester. (Ta husarbeid, gi massasje osv).

Om man ikke er i samme kategori s ser man jo at det fort kan g galt. Fordi man fler at den andre ikke elsker seg. Mens den andre roper og roper fra sin egen kategori.

Dette er n s interresant for meg at jeg vil kjpe boka og lese mer om det. TT og jeg snakket om det med n gang jeg kom hjem. Vi er i hver vr kategori. Jeg gir fysisk nrhet til han. Klemmer og koser p han hele tiden. Stryker p han og rusker i skjegget. Mens min kjre mann gir tjenester (i hopetall). Han fyrer opp i ovnen nr jeg fryser. Han stvsuger heimen hver eneste uke fordi han vet jeg virkelig misliker det. Han holder bilen min i perfekt stand for meg. Han fyller bensin for meg. Han kommer p jobben min med smertestillende nr han vet jeg str der med hodepine. Jeg kan ramse opp masse mer, men jeg er helt sikker p at dere skjnner.

Jeg har aldri tvilt p kjrligheten mellom oss. Men allikevel s gjorde det s uendelig godt se dette. Det er jo en forsterkelse av kommunikasjonen i et forhold nr man vet dette. Jeg gleder meg til lese mer om det alts. For det gjelder jo alle typer forhold, til barna, til foreldre, til venner og kollegaer...

Om du vil sjekke ut boka, kan du gjre det. HER

Vi var innom mange temaer, og de fleste vil jeg holde unna bloggen. Men et tema vil jeg snakke om her, og det er overvekten min. Vi brukte litt tid p den. Det ligger utrolig mye flelser rundt det vre overvektig. Jeg har valgt vre overvektig for beskytte meg selv. For si det rett ut, s bruker jeg fettet p kroppen til beskytte meg mot mer smerte. Og mlet fremover er bli kvitt den smerten💗

Jeg ser frem til g veien videre sammen med coachen, og hvem vet hvor jeg ender!

Fikk du lyst til lese boken?

💗 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram for oftere oppdateringer. Jeg heter Fruemmel der ogs😊

Min historie.

I dag starter jeg hos coach. Fordi jeg kjenner med hele meg at jeg har et potensiale som jeg aldri har vget slippe frem i lyset. Mye fordi hverdagen har vrt stri til tider. Noe det er hos alle gjennom et liv. Jeg har ikke hatt det verre enn andre, og heller ikke bedre. Men jeg har sttt i alt helt alene. Inntil for 4 r siden. Da mtte jeg drmmemannen, og jeg har ikke sttt alene i noe som helst etter det. 


Men han var ikke der nr jeg tok ut min frste skilsmisse, 25 r gammel. Jeg hadde (etter litt press) giftet meg med en mann som ikke var i nrheten av passe meg, eller jeg han for den sakens skyld. Med to sm barn, og en bil, tok jeg fatt p et liv som alenemamma, og bygget opp igjen et hjem for oss. Vi storkoste oss sammen vi tre, og opplevde mye fint sammen.


Han var heller ikke der, nr jeg krabbet ut av mitt andre ekteskap 37 r gammel, med 5 barn, og hvor de to eldste hadde tryglet meg i flere r om ta ut skilsmisse. Det ble en kamp i flere r, hvor jeg sto alene. Jeg hadde hverken foreldre eller ssken i livet mitt som stttet meg, bortsett fra en lillesster, som hele livet har kjempet sine egne kamper, s det var veldig til og fra. Jeg hadde masse venner, men de var mest tilstede nr det var festing og reising. De viktige og tunge kampene kjempet jeg alene. Jeg sto rettrygget i mter med barnevern, helsesster, sosiallrer, politi og 2-3 instanser til. Jeg fikk alltid positive tilbakemeldinger fra disse p hvor sterk og tff jeg var, som sto i mot presset fra eksmenn, men mest en ny kone av en eks som var mer opptatt av "ta" meg enn ta vare p sine egne barn. Men jeg mtte opp p hvert eneste mte alene, med rett rygg, og "vant" alltid sakene. Jeg gjorde jo ikke noe feil. Jeg sto p hele veien for at barna og jeg skulle ha det best mulig. Selvflgelig gjorde jeg dumme og feil valg til tider, men jeg skulle like hilse p den forelderen som ikke gjr det...


Mannen min var heller ikke der, nr datteren hysterisk ringte fra fastlandet p Utya den Julidagen i 2011. Vi hadde kranglet hele dagen fordi det regnet og hun ville hjem derfra, mens jeg syntes at hun skulle fullfre helgen... Du kan faktisk ikke forestille deg flelsen nr barnet ditt ringer, og du hrer skuddene pepre rundt det... Vi ble raskt plukket opp av hjelpeapparatet i kommunen vr, men noe gikk i stykker inni meg den dagen. Uansett hvor mye du tror du kan beskytte barna dine, s kan du ikke det fullt ut. For det finnes gale mennesker der ute, du ikke kjenner eller vet om... Igjen s gikk jeg p alle mter, alene... Rett i ryggen...


Han var heller ikke der nr jeg etter det som skulle vre en rutineoperasjon, mistet det hyre brystet mitt. Jeg mtte operere to ganger til, og m gjennom flere fremover. I 3 mnd levde jeg med et hull som gikk inn til brystveggen fra brystvorten. Hver eneste dag mtte jeg til fastlegen for bytte dren som ble lagt inn i hullet for at det ikke skulle lukke seg. Igjen... Hver eneste dag alene... Etter hver operasjon hadde jeg sjfr hjem, for s vre alene de neste dagene, selv med svrt sterke smertestillende. Jeg l p sofaen gjennom et helt r for komme meg p bena igjen.

Men n klarte jeg aldri rett opp igjen ryggen helt. Helsen har ikke blitt den samme etter de operasjonene. Jeg orket ikke lenger jobbe som butikksjef, og etterhvert endte jeg opp i en 75% stilling som selger i Dressmann, noe jeg stortrives med. 

I disse rene skjedde det jo masse med mine 5 barn. Livet skjer jo hver eneste dag. Og jeg har stttet de alt jeg kan hele veien. Jeg ble tidlig vant til vre alene, og vet du hva? Det betyr ikke det samme som vre ensom, for det har jeg aldri vrt. For det frste har jeg et fantastisk bra forhold til alle mine 5 barn, og de 5 har ogs stor glede og samhrighet seg i mellom. 

Jeg har sttt i dagliglivet, stormene og alle gledene som bare f#%&, med rett rygg og alene. Men etterhvert s var det helt greit vre alene. I stedet for ha noen der som ikke evner (eller vil) sttte. Dessuten s har jo venner sitt eget stri med. 


Men n er jeg ikke alene. (I skrivende stund ligger mannen f meter fra meg og sover.) Nr Junior kom inn p skole p Andya skjnte TT raskt at det var utrolig viktig for meg flge Junior opp til det nye bostedet hans. Vi hektet p campingvogna, og kjrte 150 mil nordover. Junior ble installert p et fantastisk sted, og er i gang med skolen. Han stortrives og er entusiastisk nr han ringer hjem. Frste skoledag var klassen hans p romfartbasen og han kunne stolt meddele at de hadde skutt opp en rakett... Jeg er s stolt av han, og s glad for at han har valgt g for det han vil, og at han har det s fint.

Men bilturen hjem ble svrt tff for meg. Vi kan trygt si at trene rant alle de 190 milene vi kjrte hjemover. Selv ikke en tur innom fantastiske Lofoten kunne stoppe treflommen. Jeg grt og grt. Og ble mer og mer lei meg over delegge ferien til TT. Mens han p sin side syntes at dette var helt greit. For det var ikke av sorg jeg grt, men av lettelse! For han som bor der oppe p Andya er jo mitt yngste barn. Og dermed kan jeg si meg ferdig med barneoppdragelse, ansvar for barn. Jeg m n stole p at jeg har oppdratt like fine barn, som jeg har flelsen av at jeg har gjort. Det er p ingen mte snn at jeg er ferdig med barna mine. Jeg vil alltid vre der for de, jeg vil alltid tilbringe tid med de, men jeg har ikke ansvar for de. P toppturen du kan lese om i forrige innlegg sa min datter: Mamma, du er s flink til finne p noe med alle barna dine du! Og det jo snn jeg vil ha det. Og i perioder trenger ett barn meg er enn de andre, og det endrer seg hele tiden hvem som trenger meg. 


Men n sitter jeg her da. Uten vite helt hva jeg skal foreta meg. Jeg har vrt mamma i 32 r. Og hverdagen har inneholdt alt som har med barn gjre. Foreldremter, kjring og henting, middagslaging, klesvask og alt det andre. Plutselig har jeg masse fritid, og jeg aner ikke hva jeg skal gjre med det. I tillegg s er det en del sr fra alenetiden som jeg ikke klarer helt f til og gro. S nr jeg grt p den veien hjem, og fortalte TT en del ting som sitter skikkelig fast fra fortiden, s sa han at n er det p tide avslutte fortiden, og kjenne mer p ntiden og fremtiden. Frem med livsgleden i stedet for bekymre seg for alt.(man blir god p katastrofetenking nr man m lse alt selv). Og han sa at dette er for stort til lse p egenhnd, og at jeg m ha hjelp. Det er viktig for meg at du forstr at jeg er ikke bitter, sint eller noe annet negativt lenger. Men noen flelser sperrer for meg nok til at jeg ikke kommer meg fremover. Jeg hper forklaringen min gir deg en mening. Jeg trenger ingen psykolog, men jeg trenger en coach som ikke har vrt en del av livet mitt. Som helt nytralt kan hjelpe meg til finne ut hvordan min vei skal vre videre. Min personlige vei. Det strste og viktigste punktet er kropp og helse. Men hva er min lidenskap? Hva brenner jeg egentlig for? TT og jeg jobber en del motsatt av hverandre i ukedagene. Hva kan jeg bruke den tiden jeg er alene til? Jeg kan faktisk ikke sitte p baken strikke hele tiden... Jeg har jo barnebarn jeg vil tilbringe tid sammen med, men utover det er jeg blank... 

Kanskje er det dette som er en midtlivskrise? Ikke vet jeg, og det er ikke viktig for meg sette et navn p det heller. Jeg bare vet at jeg vil noe mer, noe annet...

Takk for at du leste

 Mona
Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere.

Topptur - Mistberget.

P forsommeren var planen klar! Jeg skulle g mange toppturer! Men med den varmen som ble, og med kun n mulighet hver uke (jeg m bruke en fridag), s ble det 2 toppturer i mai, og det var det.


N er hsten her, og den er jo s fin! Passe temperaturer og fridagene er p plass igjen. Og nr jeg i forrige uke var s heldig ha besk av disse to et par dager, s benyttet jeg anledningen til dra de med.


Gjett om det er en som koser seg p tur da! Han smilte og lo hele veien. I dag er han 6 mnd, og har en hel verden han skal oppdage. 


Denne gangen gikk vi opp til Mistberget. Et lokalt berg, hvor man kan g flere veier. Denne gangen valgte vi den bratteste (og korteste). Kun 4,5 km til sammen, men fytti fasiken som vi fikk kjrt oss. Veldig krevende, og da var det skikkelig stas nr vi ndde toppen, og kunne sette oss ned og nyte matpakken.


Det er en flott utsikt fra rasteplassen, og faktisk s hyt og rett ned, at det var satt opp et sikkerhetsgjerde p kanten. 


Det er veldig koselig hvile med en snn blidfis p fanget.


Men gr man opp, s m man ned. Det er utfordrende g nedover bratte bakker ogs, og det tar p bde knr og lr. Ganske s rd i kinnene og varm i hodet ble jeg, men veldig glad og stolt over at vi gjennomfrte. Det er p snne turer jeg kjenner veldig godt hvor mange ekstra kg jeg brer p. Men det er jo snne turer som vil gjre at kg gradvis forsvinner ogs. Sammen med et sunt kosthold selvsagt. 

Emilie fikk jo en skikkelig styrkekt ut av turen hun ogs. Babyen veier 7 kg og var jo med hele turen. Jeg var sliten i muskulaturen i flere dager etterp, men det er p en mte bare godt, for da vet jeg at det var en god treningskt, i tillegg til alle gode flelsene det gir ferdes i naturen. Derfor hper jeg fr til en tur denne uken ogs.

Om du gr inn HER og ser, s ser du vrt morsomme mte med en sau ogs. Han var ikke helt fornyd med oss, og det ble en film med masse latter

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram, der oppdaterer jeg oftere. 

#topptur #liveterbestute #familie #fritid #aktivfritid

Vi har vrt p kino.


Endelig har vi hatt en date  Og det ble kino. Vi dro p Mamma Mia. 


Alts.... Jeg hadde hrt litt om filmen p forhnd, og faktisk mest negativt. Bortsett fra min eldste snn, som synes filmen var kjempefin. Og jeg er s enig med han!


Filmen er rrende fra start til slutt. Og jeg mtte le nr mannen fortalte at han som er s mye mann, flte seg ikke mye mandig der han satt og sippet innimellom. Handlingen kan du lese om HER


Om du skal se en feelgood film i nrmeste fremtid, s anbefaler jeg denne

Mamma Mia! Here We Go Again premiere in London, United Kingdom
Featuring: Lily James, Cher, Amanda Seyfried
Where: London, United Kingdom
When: 16 Jul 2018
Credit: WENN.com
Selv om Cher ikke har noen stor rolle i filmen, s gjr hun seg bemerket allikevel, og dama nailer Abba sangene uten tvil. 

Jeg anbefaler virkelig denne filmen!

Har du vrt p kino i det siste? 

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagra. Der oppdaterer jeg oftere. P snapchat heter jeg Bompimin.

#kino #fritid #mammamia #livet

 

Frisk start p sndagen.

Vr siste dag av ferien er i dag, og n er jeg s klar for hverdag. Selv om starten blir litt tff. Jeg gr nemlig rett p varetelling p jobb, og starter kl 07 i morgen tidlig. Mange er jo vant til starte s tidlig hver dag, men det er ikke jeg, og dermed blir det en tff start etter ferien. Men pyttsan, det gr!


S i dag tidlig sto jeg opp i rimelig tid, og tok p treningsty med n gang. Zalto og jeg var p tur ut kl 09. P onsdager og sndager er det mye hundetrening i skogen vr, og de store hundene gr lse under trening. Det liker jeg ikke, fordi jeg er utrygg p store hunder. Og vr lille Zalto er livredd. S det ble det tidlig trening, fr treningen setter i gang. Heldigvis. For som du ser p bildet, s fikk vi en skikkelig regnbyge, men da var vi nesten hjemme igjen.


Det er s deilig vre i gang igjen! Jeg har ikke vrt aktiv siden vi startet sommerferien i Juni, s det betyr nesten 3 mnd med inaktivitet og ogs drlig kosthold med mye godteri. Men n ligger det bak meg, og jeg ser frem til hsten.


I morges var det 12 grader hos oss, og jeg dro pusten godt inn i lungene. Hstluft er helt magisk (selv om det faktisk er sommer enda), og jeg gleder meg til mange turer i september og oktober. 


Som alltid nr jeg er ferdig dusjet, og klar for resten av dagen s spr jeg meg selv hvorfor jeg s lett kutter ut treningen min. Jeg fr jo masse energi og blir i s godt humr nr jeg har trent. Allikevel s er jeg s snar med droppe det! Det er rett og slett snn at om jeg ikke trener p morgenen, s blir det ingen trening. Heldig som jeg er, s jobber jeg skift. Til uken innebrer det fri p dagtid tirsdag og torsdag. I tillegg til sndag naturligvis. Det betyr at jeg kan f til 3 treningen det! S det er mlet mitt for uken. Jeg skal IKKE droppe det


N har vi hele sndagen foran oss. Vi skal beske 2 av barnebarna vre. Vi har ikke sett de p en stund, s det blir stas

Har du planer for sndagen din?

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. 

#livsstil #livsstilsendring #sunnlivsstil #utptur #friluft

Hverdag igjen.

S er hverdagen vr p plass igjen. Vi har fortsatt noen feriedager igjen, og de nyter vi i hverandres selskap. I gr kveld hadde vi filmmaraton, og la oss sent. S i dag er vi trtte, men koser oss allikevel. TT vasker bil og campingvogn etter ferien. Mens jeg pusler i heimen. Jeg har nye forsetter for hsten, og hper jeg klarer gjennomfre de. Helse er, og blir, mitt strste fokus. Jeg har ftt en kraftig smell i psyken denne ferien, og har vrt i stor ubalanse. Det har vrt mye grt og drlig svn. Dette er ikke fordi Junior flyttet ut, men fordi jeg gikk i meg selv for finne ut hvordan veien videre skal vre. Og da dukket det plutselig opp en del ubearbeidede flelser fra fortiden. Jeg er nok ikke den frste som har opplevd dette nr sistemann forlater redet. Men dette gjr det enda viktigere gjre de riktige tingene for meg selv og helsen min.


Sunn mat og gturer er fortsatt basisen i livsstilsendringen min. Selv om jeg n ikke slanker meg (blir fortsatt uvel av ordet slanking), s er kostholdet lagt opp til vektreduksjon, men fokuset er ikke  g ned i vekt. Fokuset ligger p f en mye bedre helse, bde fysisk og psykisk. Og f en bedre kontroll p diabetesen. Langtidssukkeret mitt har nok kt betraktelig denne sommeren. Og jeg gjr mye ved riktig kosthold og gturer. 


For at jeg skal fungere best mulig i hverdagen, m jeg planlegge mltidene mine. Spesielt middagene. Men ogs de mltidene jeg skal ha p jobb m planlegges. Etterhvert som jeg er blitt vant til det, s er det faktisk utrolig enkelt. Siden jeg har en gende og stende jobb (jeg gr ca 1000 skritt i timen p jobb p vanlige dager), s m jeg spise mer mat p jobbdager enn p fridager. 


N som hsten er her spiser jeg havregryn til frokost eller lunsj avhengig av om jeg er hjemme eller p jobb. Brdskiver p motsatt frokost eller lunsj. Mellommltid kl 16 bestr av banan, nutrilettbar og 10 mandler. Og s middag ca 1830, som er mitt siste mltid. 


Om jeg fyser skikkelig, s er det lov med frukt og br p kvelden.

Nr jeg flger denne mltidsplanen s har jeg det skikkelig bra. Kroppen koser seg og livet fles helt topp. Det er bare det at jeg er s svak for alt jeg kommer over. Enten det er en sjokoladebit p jobben, potetgull hos snnen, eller aller verst: softice p bakeren (som jeg gr forbi p vei hjem fra jobb). S et av hstens ml er jobbe med  si nei til meg selv nr det gjelder fristelser, for de gjr meg ikke noe godt, hverken i kropp eller sjel. Men lrdagskos skal vi ha!

Maten du ser p bildene kjpte jeg inn i dag, og dette holder ut uken, fr jeg fyller p igjen p mandag. Det er to ting jeg anbefaler veldig p disse bildene, og det er bladet som er p frste bildet. Veldig informativt og interessant. Jeg kjpte det p Kiwi. Det andre er smoothiene. De heter R, og de fr du kjpt p Rema1000. De inneholder nok til vre 1 av 5 om dagen. 

Jeg blir mer og mer opptatt av fle meg best mulig. N nrmer jeg meg 52 r med stormskritt, og det er ingen tvil om at kroppen forfaller, og for meg er det blitt viktig at forfallet utsettes s lenge som mulig. Diabetes, hyt blodtrykk og hyt kolesterol er jammen nok... Kunnskap er makt, og jeg vil tilegne meg masse kunnskap fremover. 

Har du satt deg m for hsten?

 Mona

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. P snapchat heter jeg Bompimin. 

#livsstil #livsstilsendring #kosthold #psykiskhelse #helse

Siste dag.


Vi nrmer oss slutten p vrt Nord Norge eventyr for denne gang. I dag skal vi holde oss i nrheten av campingplassen hele dagen. Det blser (sikkert ikke mye i nordnorsk mlestokk) s campingvognen rugger p seg. Men litt senere skal vi ut g en liten tur...


Det er s vakkert her, og s storsltt s det mange ganger er vanskelig velge fotomotiv. Jeg har dermed knipset i vilden sky, og brukt litt tid p slette og redigere i etterkant.


Det er nesten fryktelig innrmme det, men jeg har det fortsatt tungt. Jeg skulle nske det ikke var snn, og jeg jobber med meg selv for komme ut av det. Men som mannen sier: Kjenn p flelsene nr de kommer, og godta de, i stedet for presse de vekk. Jeg har alltid presset vekk vonde ting, og det er kanskje det som biter meg i baken n, for n har jeg ingenting bekymre meg for lenger. Alt er p stell! Og dermed kommer det frem ting som har ligget og gjret i mange r!!


Dessuten er det lett bli smittet av humret p denne karen
Det blir strikking p julekjole, te, vasking av klr, og gtur. En helt rolig dag. Og det fles greit ha rent ty med oss p ferden videre. Jeg har nsket dra til Rros. Og mannen har ogs lyst til det, s det er mlet vrt. I morgen tar vi ferjen fra Moskenes til Bod. Det tar 4 t, og s kjrer vi til Polarsirkelen, og overnatter der, fr vi kjrer til Rros p tirsdag. Og det blir siste stoppen p denne turen. Etter et par dager der, kjrer vi hjem.

Det blir fint ha noen dager hjemme fr hverdagen og hsten, uten fri fr jul, setter inn. Fysjameg s fort denne sommeren har gtt

Har du brukt opp all ferien din ogs?

 Mona
Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. P snapchat heter jeg Bompimin.

#ferie #lofoten #fritid #friluft

En bedre dag!


Etter den tffe dagen i gr, var det godt vkne i dag, og kjenne at livet er i balanse igjen. Det regnet nr vi vknet, og det er utrolig koselig vkne til trommende regn p campingvogntaket. Man kommer s mye nrmere naturen i en campingvogn. Bildet over tok jeg n fra bloggplassen min i vogna. Jeg gleder meg til utforske Lofoten i dag. Det bugner av fotomotiv. P morgenturen gikk jeg ned til kaia hvor fergen gr over til Bod. Den gr ogs til Rst, der hvor Per Fuggeli hadde sin favorittplass p denne jord. Per Fugelli som elsket livet


Naturen gir meg mer og mer. Mens det tidligere gikk p vre ute kun nr det var sol, mest for f farge p kroppen, gir det meg n nesten mer vre ute i all slags vr. Energi og glede er mine nkkelord til naturen. Reise gir meg ogs veldig mye. Det er s mange flotte steder i Skandinavia som vi nsker utforske. Hellas, Kroatsia og Italia er "sydenlandene" vi nsker se mye mer av.

Men fr vi gr ut i Lofoten, har jeg en gledelig tlf jeg m ta. Nest eldste datter og svigersnn, har akkurat ftt beskjed om at de fr ta over sitt nyinnkjpte hus i dag. Men huset er s absolutt ikke nytt. Det er fra 1840 og utrolig flott. Et lite herregrdshus er det.

Livet assa

 Mona.

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. P snapchat heter jeg Bompimin.

#ferie #reise #lofoten

Sr dag!

I dag har det jammen vrt en del trer. Gledestrer, savnetrer, mammatrer og lei seg trer. Og n nr jeg skriver her s renner trene igjen😭 Og det er greit. I morgen er livet p stell igjen. Men i dag er det litt vrangt.

Klisjeer som at vi bare har barna til lns osv hjelper meg ingenting. Jeg synes det er srt, rart, flott, morsomt og viktig at Junior har forlatt redet. Det kom bare s sabla brtt p! Selvflgelig skal barna flytte hjemmefra. Men jeg hadde ikke forestilt meg at Philip skulle forlate redet rett etter at han har fylt 18. Vi visste jo at han en gang skal inn i Forsvaret, men ikke fr utdannelsen var unnagjort. Men s ble det alts utdannelse langt pokkerivold!!

Han har det allerede utrolig bra! Og mammaen fr det ogs utrolig bra... i morgen... Da skal hun begynne finne ut hva hun skal gjre med fritiden sin fremover😊

Men i dag... I dag er det en rvva dag uansett😉

💗Mona

Denne plassen er magisk!


Jeg har alltid hrt at Nord-Norge er s utrolig flott. Men s har liksom Nord-Norge vrt s uendelig langt unna, og det har aldri vrt aktuellt dra dit. Til tross for at det faktisk er samme land som man bor i. (var p roadtrip til Troms for 100 r siden da, men var liksom ikke s opptatt av naturen da, og husker stort sett ingenting fra den gangen heller)


Men livet skjer, og Junior kom alts inn p skole i Andenes. Tilfeldighetene gjorde at mannen og jeg har ferie p flyttetidpunktet til Junior, og dermed ble det Nord-Norge ferie, i stedet for syden. Og jeg m si at aldri fr har tilfeldighetene vrt s p vr side.


For det f oppleve dette stedet gir en godflelse man nesten ikke tror er mulig. I tillegg har vi hatt noen veldig gode kvalitetsdager sammen med Junior. Noe som gjr godt for mammahjertet, for det er sannsynlig at vi ikke ser han fr han kommer hjem til jul.


Men om hjemlengselen hans skulle bli for stor, bor han 200 m fra flyplassen, og hjemme er det 15 km til Gardermoen, s i lpet av 3-4 t kan han vre hjemme. Dette skaper en trygghet for a mor! En annen ting er at han skal leie andre etasjen i boligen til ei dame, s jeg er sikker p at dette blir veldig bra. Han blir jo ikke alene. Dessuten er det masse sosiale aktiviteter p skolen de frste ukene. Det kommer jo elever fra hele landet, s her tar skolen ansvar for at elevene ikke skal vre ensomme


I gr kveld fikk vi med oss denne magiske solnedgangen fr vi la oss. Etter all aktiviteten vi hadde i gr, s var det 3 trtte typer som stupte i seng og sov som stener alle sammen.

N skal bilen pakkes ned med de siste tingene til Junior, og vi skal kjre opp p hybelen, s han fr nkkel og flytter inn. TT og jeg blir her til i morgen ettermiddag. Da regner vi med at Junior har kommet i orden, og er klar til vre p egenhnd. Vi drar nedover til Lofoten for vre der i helgen, fr vi gradvis beveger oss nedover i Norge, frem til vi er hjemme fredag eller lrdag i neste uke.

S flg med, reisen vr er ikke over p lenge enda. Og jeg er ganske sikker p at det venter oss flere magiske naturopplevelser den neste uken

 MONA

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. P snapchat heter jeg Bompimin.

#ferie #aktivferie #norgesferie #andenes #campinglivet

Kjent i nromrdet i Andenes.

Etter frokost i dag gikk vi ut p lang tur til sentrum. Vi mlte gangavstander fra boligen til Junior, til skole og butikk. I tillegg har vi utforsket naturen rundt campingplassen en god del. Her kommer et bilderas fra dagens turer

Helt tilfeldig fikk vi med oss en mini rakettoppskyting ogs. Det er liten tvil om hva som foregr her p dette lille stedet. Det er forsvaret, romsenter og flyplass. Helt sikkert en god del andre ting ogs, som Junior vil finne ut av etterhvert. Men alts... Dette er den mest fantastiske naturen vi har opplevd! Det er rett og slett magisk her. Junior er allerede helt bestemt p at han kommer til ferdes mye i naturen her. Bortsett fra de 10 gradene det er her i dag, s kan man nesten f sydenstemning, med den hvite flotte stranden og de fine fargene p havet.

Ellers har vi funnet ut at det er ca 150 elever p skolen der Junior skal g. 34 i hans klasse, og dette er den eneste klassen i hele Norge. I skoleret skal de skyte opp en rakett. Hver eneste uke er det undervisning p spacesenteret. Tidligere har det vrt klasseturer til romsenterene i USA, og vi regner med at han fr vre med p dette i det kommende skoleret, s det er liten tvil om at det blir et begivenhetsrikt r.

N er han spent og har litt sommerfugler i magen, for i morgen fr han nkkelen og flytter inn p hybelen sin

 MONA

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere.

#ferie #fritid #andya #andenes #romfartteknologi #snn 

 

 

Vi er p plass.

N har vi kommet frem til Andenes, hvor Junior skal bo det neste ret. Vi har leid oss inn p campingplassen for de neste 3 dgnene. Junior fr nkkelen til hybelen sin p onsdag, s de neste 2 dagene skal vi bli kjent i nromrdet.


Vi har kjrt 150 mil med bil og campingvogn. Mellom Hamar og Saltfjellet var det litt slitsomt med alle veiarbeidene. Det var virkelig ille enkelte steder, og det fltes som om vi aaaldri skulle komme frem. Men etter Saltfjellet har det vrt helt magisk. Det gr nesten ikke ann beskrive naturen her oppe. 


Frste natten sov vi p en rasteplass p Oppdal. Vi stoppet kl 03, og sov i 4 timer. Men natt nr 2 ble det overnatting p Polarsirkelen. Ett fantastisk sted med mye historie. P flere rasteplasser oppover kunne vi lese om Blodveien Jeg har googlet litt om dette, og synes det er en (av mange) forferdelig historie fra krigen.


Dette minnestedet er ved Polarsenteret. Ett flott sted, som minner meg om Trandum.


Turen nordover med Junior har vrt kjempeflott. Uten internet er det helt utrolig hvor god kontakt man har. Gode samtaler, og latter. Og masse muntlige forberedelser p tilvrelsen som aleneboende voksen... Mamma er nok mye mer bekymret enn Junior


Rundt Polarsenteret er det mange sm og store varder, som tilreisende har laget.


Noen har vrt innom der mange ganger. 


N har vi kommet oss i orden p campingplassen. Det blir plser og lomper til middag. Vi er slitne alle tre, s det blir tidlig kvelden. I morgen blir det en gtur for bli kjent i nrmiljet. Det er kaldt og det smregner, s vi skal kle oss godt, og nyte den friske luften. 

Har du vrt p Andya? Er det noe vi br f med oss nr vi er her?

 MONA

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere.

#reise #opplevelser #nordnorge #Andya #ferie


Energiboost.

Det er rart at man vet s godt hva man skal gjre for seg selv, for f energi, men s bare gjr man ikke det...


For min del er det turer i skog og mark som er energiboosten. Allikevel tar jeg meg for sjeldent tid til det... N for tiden er jeg i tillegg litt matt fordi jeg venter... Om 2 uker kjrer vi Junior til Andya, og jeg venter p livet nr han har reist.. 


Min glede over fotografering skal fornyes. Det rusle i naturen og lete etter fine fotomotiver er en glede i seg selv, og hvis jeg klarer f skikkelige blinkskudd, s er jeg glad resten av dagen, og m av og til inn se p bildene flere ganger i etterkant. N holder jeg p lrer meg og redigere ogs, og det er kjempegy! 


Jeg kan ikke f gjentatt det nok hverken ovenfor meg selv, eller dere, men det er s viktig gjre noe som gjr en selv glad. Iallfall noen ganger. Om jeg gjr det, s fr jeg masse ny energi, og gleder meg over mange flere ting i hverdagen min. Dette opptar meg veldig, da jeg s altfor sent begynte nyte de hverdagslige gledene livet gir
 Det viktigste er jo ikke hvor flink man er, men hvor mye glede det gir!

I dag begynner jeg kl 15 p jobb, mannen sover etter nattevakt, s n tar jeg en tur med fotoapparatet og fyller opp energien min.

Hva gjr du for f energi?

 MONA

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Da fr du raskere med deg oppdateringene mine. 

Endelig nytt!


Helt siden i fjor vr, har jeg nsket meg dette sengetyet i lin. Men betale 1900,- kr for ett sett med sengety er ikke i mitt budsjett. S hver gang dette sengetyet har vrt frontet p Kid, s har jeg gtt videre. Men endelig var det p salg, og da slo jeg til. Det skal ogs sies at jeg er for bruke opp det jeg allerede har, og minimaliserer tingene vre. S det var ikke bare det at det er p salg som gjorde at jeg kunne kjpe det. Det var ogs det at i sommer mtte jeg kaste ett sett som var oppbrukt.


Jeg elsker naturlige fiber. Lin, bomull og ull er mine absolutte favoritter. Dette tenker jeg p i jobb ogs. S jeg bruker mine gode argumenter for selge plaggene vi har i bomull og ull, fremfor de som er blandet med syntetisk. Ikke bare er det bedre for kroppen vr og bruke snne plagg/gardiner/sengety. Det er mye bedre for kloden vr ogs. Nr det er sagt, s er jeg ikke fanatisk, men jeg gjr de gode valgene s ofte jeg har mulighet.
 

Jeg har aldri hatt sengety i lin fr, men det rustikke utseendet tiltaler meg veldig. Derfor har jeg ikke strket sengetyet fr jeg la det p i dag. Men har vasket det for f ut evt kjemikalier.


Og s det pleddet der da... Det er faktisk 2 r siden jeg startet p det, og snart 2 r siden jeg stoppet p det, uten at det ble ferdig... Hver gang jeg bruker det p bilder, s bestemmer jeg meg for gjre det ferdig, og hver gang legger jeg det bort igjen. Men n har jeg ftt en ny giv, for det er et barnebarn som trenger det p det nye rommet sitt. Mitt neste eldste barn har kjpt ett kjempestort hus fra 1840 og det finnes vel ikke et finere sted ha snne pledd p enn i s gamle hus? S n skal Jenny f mine rosa puter og dette pleddet til rommet sitt, for hun skal nemlig ha en rosa kontrastvegg. 

Tenker du over hva slags materialer du kjper sengety og klr i?

 MONA

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere. 

#hndarbeid #interir #gds #diy

En ny jakke og lue.


S ble det Davidjakke og lue til lille W. Han er helt skjnn i dette antrekket med sine mrke yne og mrke hr.


Jeg valgte den samme babybl fargen, som det er i kontrastene p DENNE romperen jeg strikket til han tidligere i sommer.


Jeg har ogs strikket jakken tidligere med en annen romper til. Den kan du se HER  


Alle disse fine plaggene finner du oppskrift p i Klompelompes sommerbarn! Det er fortsatt masse jeg vil strikke i den boken. Og heldigvis har jeg jo 9 barnebarn strikke til. Samtidig holder jeg p med egostrikk, og n sa jammen eldste datteren at hun nsker seg en strikket jakke ogs. S her fortsetter strikkepinnene g.


Det er alltid s godt nr plaggene blir snn man har sett for seg! 

Om ikke lenge kommer det en ny bok fra Klompelompe med hstty. Jeg tror jammen jeg m ha den boken ogs. I tillegg er det jo s masse fint ellers ogs. Jeg finner mye inspirasjon p Instagram alts.

N er det tilbake til strikketyet, fr kveldsvakt og jobbehelg. Jeg nsker deg en fin helg!

 MONA

Flg meg gjerne p Facebook og Instagram. Der oppdaterer jeg oftere.